秋燥上火适合吃什么
发布时间：2021-07-0989136次收听
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如何应对秋燥
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，给大家带来了很多的不适和影响，那么，我们在日常生活中应该如何应对秋燥呢？下面一起来了解一下。
处暑节气，益肾养肝多吃咸
处暑节气宜益肾养肝，润肺养胃，宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛，也可多吃新鲜果蔬，以及银耳、百合、莲子、蜂蜜、糯米、奶类等清润食品以防秋燥。精神调养宜收敛神气，以利于气机通畅，气血和调。
你知道深秋养生有这些禁忌吗
时值深秋，气温骤降，秋风萧瑟，万物凋零。中医认为，深秋养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，提高人体的适应能力，改善体质。那么，深秋养生要注意哪四个方面呢?
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