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用脑过度引发头痛怎么办

发布时间:2021-05-1093568次收听

语音内容:

用脑过度引发头痛可以适当的进行些有氧运动,能起到缓解的作用,头疼在日常生活当中比较多见,而且在用脑过度的时候,会导致大脑当中的糖原大量分解,从而会出现头疼的现象。
在用脑过度之后,如果出现了比较剧烈的头疼,可以用手轻轻的按摩太阳穴或者是头顶的穴位,能起到缓解的功效,同时也可以进行一些比较舒缓的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、打篮球等,可以有效的改善用脑过度的情况。
在平时也可以适当的吃一些对大脑发育有好处的食物,比如核桃、鸡蛋黄、大豆等不饱和脂肪酸多的食物。

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偏头疼是临床上常见的一种原发性的头疼。原发的头疼主要包括三种:偏头疼、紧张性头疼、冲击性头疼,它的特点就是反复发作的、搏动样的头疼。搏动样的头疼一般是局限在一侧,也有局限在双侧。它的病因目前并不完全清楚,有些研究显示:第一,可能跟家族遗传有关系,患者的父母也有头疼的病史;第二,可能跟内分泌有关系,常见于女性在经期的前后,这种偏头疼发作比较频繁。另外,还有一种就是普通性的偏头疼,这种偏头疼一般没有先兆,且好发于青少年,但随着年龄的增长,一般这种偏头疼的发作频率会逐渐减低。
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