缓解颈椎疼痛小妙招保持正确坐姿，多活动自己的颈椎，保持灵活轻松状态，压力减轻。按摩颈部通过简单的按摩来缓解肌肉紧张情况，同时舒展筋骨，让局部的骨骼保持放松，首先把身体坐直，一直保持直立的状态，跟着抬起一边的手臂，然后用手指轻轻往它的反方向推压。当颈椎疼痛时，可以用这个按摩方法缓解颈椎疼痛。左右移动法，身体站直，两个脚分开和肩部同宽，双手叉腰，跟着把头部从左向右慢慢活动且慢慢呼吸，再次依次从右向左活动，重复这个动作五到十次，可以起到缓解颈椎疼痛的作用。高处悬挂法，在室外找到有单杠的地方，然后双手握住单杆，让身体吊在上面，因为身体的重力，可以让颈椎部位得到伸展，最后可以起到缓解颈椎疼痛的作用。颈椎疼痛吃什么药好颈椎痛可以通过非甾体类消炎镇痛药、中成药、使肌肉松弛的药物、镇定剂物等进行缓解；非甾体类消炎镇痛药。这一类药物主要是针对神经根受到刺激引起的损伤性炎症，起到消炎镇痛的作用。使肌肉松弛的药物。这类药使肌肉的痉挛得到缓解，解除了对脊髓、神经、血管的刺激。镇静剂。镇静剂能减轻神经的兴奋性，也能使肌肉的紧张得到缓解，适于精神兴奋、紧张、激动的病人。具体用药还要在医生的指导下服用。颈椎疼痛应该挂什么科在病人出现颈椎疼痛情况以后应该挂脊柱外科，急诊外科或者中医骨科。如果是夜间或者是中午，没有骨科的专家出诊需要挂急诊外科。颈部的疼痛一般是颈部肌肉的劳损或者颈椎病引起，如果就诊的医院有脊柱骨科建议挂脊柱骨科。因为骨科是一个大的科室，脊柱骨科相对来说更专业一些，脊柱骨科主要是颈椎，胸椎，腰椎，比如常见的疾病，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄都属于脊柱骨科就诊。颈部的疼痛一般情况下，是颈部肌肉的劳损，颈椎病或者是颈部筋膜间隙的无菌性炎症，这种一般经过系统的保守治疗都能够得到很好的缓解。颈椎疼痛怎么锻炼方法4个缓解颈椎疼痛的动作，左顾右盼、仰头望掌、头手相抗、摇头晃脑、米字操等具体方法如下：左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。仰头望掌：双手上举过头，手指交叉，掌心向上，将头仰起看向手背，保持5秒。头手相抗：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。摇头晃脑：身体直立，双手自然下垂360度旋头部5次，再反方向旋转5次。米字操：身体向后仰脖子，再向下低头，然后向左、向右旋转颈部，每天规律性的进行4-5组，每组可以持续10-15分钟。颈椎疼贴什么膏药好外伤如扭伤、挫伤导致的有瘀肿症状的颈椎痛，可以选择祛风除湿、行气活血、通络止痛等功效的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、跌打镇痛膏、消炎止痛膏、接骨膏、活血膏等。风湿或风寒受凉导致的颈痛，可以选择散寒祛风，舒筋活血的膏药，比如伤湿止痛膏、辣椒风湿膏、吲哚美辛巴布膏等。

脖子胀痛首先要查明原因，大多数是因为颈椎病，颈椎病大多数又因为颈椎间盘有病变。一旦发生胀痛，吃药首选是西药，比如布洛芬、芬必得、扶他林、乐松、美洛昔康、西乐葆等西药都可以起止疼的效果。也可以吃中药，吃中药的作用机制是舒筋活血、活血化瘀，从治疗的直接的效果来说，它不但是止疼，也是治疗症状。第三种，可以吃肌肉松弛的药物。因为脖子胀疼往往伴随肌肉紧张、痉挛，吃了松弛的药物，间接的可以起到止疼的效果，也可以贴膏药，但改变平常不良的生活或者工作的习惯，作用比吃药好。

随着生活节奏的加快，人们的工作压力越来越大，因此很多人都得了职业病，备受困恼，颈椎病就是其中一种比较典型的。很多患者会选择按摩的方法来治疗颈椎病，那么按摩能根治颈椎病吗?中医指出，按摩并不能根治颈椎病，原因有以下几点

颈椎病在治疗期间如果配合适当的运动，对病情恢复有很大帮助。平时可以多做抬头运动、颈部的米字操、绕圈运动，也可以进行颈部按摩，还可以进行跑步、快走等全身有氧运动，对于病情的恢复都有很大帮助。

想确诊颈椎病，可到医院进行详细的检查，其检查项目包括体格检查、运动检查以及影像学的辅助检查等，这些检查可以帮助判断疾病的类型、严重程度，从而根据病情选择相应的方式治疗。

长时间坐在电脑面前的人们是很容易患上颈椎病的，但是除了这个，诱发颈椎病的因素还有很多，那么，常见的诱发颈椎病的因素是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下诱发颈椎病的因素。1、年龄因素是诱发颈椎病的因素之一。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变

目前医学上，治疗颈椎疾病会有很多方法，但在选择治疗时，需了解其病发症状，颈椎病早期病发时会有视力下降、高血压、心绞痛，或是脑供血不足等症状，甚至还可能会造成脑供血不足症状，若出现以上症状，应及时就医治疗，控制病情发展。

颈椎病的危害，需要根据颈椎病的轻重来判断颈椎病的危害。轻度的颈椎病，若仅仅是颈肩部肌肉疼痛，通过简单的保守治疗就能够缓解，但是如果忽视治疗，或者患者生活习惯不良，长期处于劳损状态，症状就会逐渐加重，进一步就会引起颈椎组织周围血管、神经卡压，间盘变性，甚至脊髓变性等，造成一些不可逆的损害，会严重的影响生活质量。特别是一些脊髓型的颈椎病，比较严重，可能会出现瘫痪症状，患者双下肢不能够走路，大小便的功能障碍，生活质量就会更差。所以一旦确诊颈椎病，一定要明确病因，进行及时治疗。

先天性因素、损伤、发育异常、退行性病变都可能导致颈椎病。一、主要是先天性的原因。由于先天性的发育问题，患者的椎管要比正常人的狭窄，因为骨头的发育异常，可能会影响脊髓正常的形态。二、损伤的原因。由于姿势不对或者受到外伤等原因，就会造成脊髓的进一步损害，会压迫脊髓造成脊髓颈椎病的功能障碍。三、发育的异常。这个是患者本身的问题，再加上后期的退行性病变。比如长期的低头工作，长期保持一定的姿势等造成脊髓肌肉的牵拉，使骨头功能发生变化，形成了骨刺、钙化等就是退行性的病变。

颈椎病主要是由于，随着年龄的增加，颈椎的椎间盘、骨关节和韧带逐渐退化引起。另外，由于现在的一些日常生活的不良习惯、姿势，可能造成颈椎的一些慢性损伤，加速了这种退变。常常会因为椎间盘的突出，骨关节增生和韧带增厚，造成颈椎椎管内的脊髓、神经根的受压，甚至椎动脉的刺激，导致了相应的神经的症状。如肢体的疼痛、麻木、力量减弱或者脊髓受压以后出现一些行走不稳，精细动作减退等一些临床表现。