怎么有效预防前列腺炎

发布时间：2020-02-2164827次收听

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有效预防前列腺炎。
第一，洁身自好，减少泌尿系统感染的可能。这种最常见的是细菌逆流上到前列腺，也就是细菌或者病原体从尿道外口到前列腺以后，定植在前列腺里导致的细菌性的前列腺炎。所以患者应该尽量要避免细菌感染的可能，比如要勤洗浴，勤注意卫生，这样才能够减少细菌感染的可能。
第二，患者还应该尽量少饮酒，不吃辛辣刺激的食物，这些都可使前列腺充血而导致前列腺炎的发生。1、勤锻炼身体；2、学会缓解紧张情绪，休息好、睡眠好。
总之，注意个人卫生，平衡饮食，这些都是对前列腺有好处的，有很好的预防效果。

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