膝关节疼痛的原因
发布时间：2020-01-0964288次收听
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首先我们要了解一下膝关节的结构还有构成，膝关节是我们人体最大最复杂的一个关节，关节外部有皮肤，皮下组织，肌肉还有韧带，内部的结构有股骨远端胫骨近段以及他们表面的关节软骨、关节间隙的半月板，还有内部前后十字韧带等等一系列的结构，任何一个出了问题，都可能引起膝关节的疼痛，而且这些结构的损伤，有时候是单一的，有时候可能会连带其他结构的损伤。
也就是说膝关节出现疼痛以后，要追问病史，详细了解受伤的原因，还有膝关节局部有没有肿胀或者活动的受限。常见的膝关节疼痛的原因包括外伤性的关节损伤，关节的自然疾病，还有一些特殊性的关节炎，还有一些生活中的慢性劳损或者运动损伤。如果没有特殊的疾病，建议先休息，减少活动量，可以加用一些消炎镇痛药物，观察一下治疗效果。
也就是说膝关节出现疼痛以后，要追问病史，详细了解受伤的原因，还有膝关节局部有没有肿胀或者活动的受限。常见的膝关节疼痛的原因包括外伤性的关节损伤，关节的自然疾病，还有一些特殊性的关节炎，还有一些生活中的慢性劳损或者运动损伤。如果没有特殊的疾病，建议先休息，减少活动量，可以加用一些消炎镇痛药物，观察一下治疗效果。
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膝关节疼痛怎样进行肌力运动
强化膝关节周围，特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力，对提高膝关节稳定性，缓解症状，改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上，单腿屈曲另一条腿伸直，以大腿用力，将伸直的腿缓慢向上抬起15-20厘米，维持至少5秒，反复12次后换另一条腿，按同样方法运动。每组左右各12次，随后逐渐增加运动量，至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上，将一条腿缓慢向上抬起5-10厘米，维持5-7秒，反复12次后换另一条腿，按同样方法运动，每组左右各12次，随后逐渐增加运动量至3组。
腿伸直膝盖后面疼怎么治疗
腿伸直膝盖后面疼要区别两种不同的原因，第一个退变性的疾病以后怎么办，一个是外伤性的膝盖后面疼怎么办。对外伤性的腿伸直之后膝盖后面疼，这种情况往往是代表着膝关节内部发生了损伤，经常使交叉韧带或者半月板损伤。出现了半月板或者交叉韧带损伤之后，最典型的表现除了疼，就是伸直受限，而伸直受限勉强去伸直的时候，膝关节的后面就会疼，一旦出现这种情况，一定到医院里面找专科医生去看一看，做核磁共振的检查看看到底是不是真正的发现了韧带或者半月板的损伤。出现了半月板的比较轻度的损伤，可以去观察，但是如果半月板的损伤明显的影响到活动，有的时候出现了绞索，可能需要做手术。如果是交叉韧带的损伤，膝关节内部交叉韧带的损伤，这种情况下如果完全断裂了，也应该是通过手术来解决的。对于老年朋友膝盖后面疼痛，在伸膝的时候出现疼痛，是一种常见的现象。平常在走路的时候，在大街上看到好多人老年人的膝盖不能伸直，这种情况往往说明老年人膝盖也有了毛病，毛病在于就是骨关节炎、半月板损伤和交叉韧带的慢性的损伤，不见得是真正的受了伤，但是做核磁的时候是看到半月板，交叉韧带或者是关节面关节有了问题。这种情况怎么办，要区别对待。如果比较轻微，只需要平常减少活动，尤其是减少引起疼痛的活动，再加上做一些理疗或者吃些药物就能够好。如果膝关节后面疼痛比较重，严重的影响日常生活，依照X光片、核磁，退变的很严重，这时候就需要手术来治疗。
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每天都跑步对身体好吗
每天都跑步对身体有一定帮助，如果运动方式不当，对身体也会产生一些不利的影响。跑步的时候，并不是跑得越多越好。跑步的初期阶段，一定不要贪多，速度也不需要过快，跑步的时候心率在150次左右，便可以达到很好的心肺功能训练效果。跑步的动作、步伐、步幅以及脚尖或脚掌着地的方式，对膝盖的影响是较大的，如果不了解这些，很容易造成膝关节的损伤。跑步对身体主要是增加患者的心肺功能，单纯跑步并不能够完全的保护身体，还需要进行力量训练，才能提高整体的身体素质和身体状态。
膝盖软骨磨损能不能恢复
膝盖磨损要彻底地恢复，还是比较困难的。如果平常不进行保养，经常活动膝关节太多，还会引起病情的再次复发。膝盖出现磨损的症状，主要是由于经常活动膝关节，爬楼梯过多而引起的。一般会出现膝盖的疼痛、肿胀，走路无力等症状。前期症状较轻，可应用一些活血化瘀，营养关节软骨的药物治疗。比如口服活血祛瘀的胶囊，还有一些关节软骨的营养制剂，或者向关节腔内注射关节润滑剂，同时配合热敷，针灸等辅助治疗。但是对于膝盖软骨损伤比较严重的，或者已经出现大量软骨剥脱的，恢复的可能性就不是很大。因为软骨是一种不可再生的结构。如果软骨大面积的剥脱，而且严重影响患者的生活质量。保守治疗效果较差的，可以考虑人工关节置换手术，缓解患者的疼痛，改善患者的功能，纠正关节的畸形。因此来讲，如果出现软骨的损伤，建议患者到正规的医院，进行相应的治疗，按照相应的阶梯治疗的方式，选择所对应的相关治疗方法。
换膝盖骨手术风险大不大
随着人类老化退变、寿命的增加，换膝盖骨手术是一个很常见的手术，所以，手术风险大家都很关心，手术的风险一般来说分为这么几大块，第一个就是跟手术本身有关系的，比如说手术的感染可能是关节置换手术，医生最关心的地方，手术的风险一般来说，手术的时候周围的环境，空间的要求是最高的，所以说出现感染的风险现在很小，所以说这一块不用太担心。但是至于说假体换的合适不合适，跟手术医生的水平有很大的关系，现在因为国家膝盖骨置换率也很高，手术也非常多，医生技术都很成熟，多数手术的风险，跟手术直接相关的并不大，但是这里重点要强调。另外一个风险风险，本身发生率并不是很高，但一旦发生之后对病人的生命可能产生重大的威胁，这就是手术以后出现下肢深静脉的血栓，血栓栓子一旦脱落进入肺，肺栓塞，可能会对病人产生致命的危险，所以这种风险是虽然是发生率不高，但是对生命的风险很大，这是各个医院在全国范围内都是极力采取措施，避免这种风险，也是医生病人都共同关心的一个很重大的风险。
膝关节扭伤怎么办
膝关节扭伤可以冰敷、外用药物和制动等方法治疗。膝关节扭伤常常见于这种内侧结构的损伤，比如滑一下，一般是个脚往外撇，内侧就受牵拉，扭伤往往是内侧副韧带或者内侧关节囊，一般是七天之内冰敷，每天冰敷两次，一次15到20分钟，这是第一个冰敷。二，制动，制动分两类，一个是支具，支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来，但是不好处是容易松弛，没有石膏固定好。临床上打石膏，一般如果韧带撕裂或者膝关节扭伤了，一般让患者打三周的石膏是最佳的恢复方式，虽然不便，就是石膏不能没法自由拆卸，晚上睡也不方便，洗澡不方便。但是固定作用要远远高于支具，但有的患者夏天时候太热了，温度这么高，洗澡不方便，支具效果更好一点，这是两个办法。三，外用药物，外用一些活血化瘀的药物，一般让患者五天到七天之后再用，开始不要太用一些外敷止疼膏或外用的扶他林，外用的白脉软膏或者轻松软膏轻揉按揉一下，能促进周围的血液的吸收促进它的扩散这种办法也是不错的。严重需要去正规医院核磁检查，半月板有没有损伤，除了内侧副韧带一般都能长上，半月板有损伤就要进行查体的。
膝关节损伤主要病因
膝关节损伤是由于总是穿高跟鞋导致的，还有就是半月板受伤后，膝关节就失去了保护膜，从而也就引起了膝关节损伤，还有脂肪垫受伤也是引起膝关节损伤的原因之一。想要缓解膝关节疼痛，可以通过热敷、冷敷、减肥的方法控制。
膝关节损伤锻炼注意什么
膝关节损伤后想要锻炼身体首先要注意的就是运动的选择，要注意不要选择一些对膝关节影响较大的运动，爬楼、爬山等会对膝关节造成严重的负担，所以一定要多加注意，可以选择一些以上肢和躯干为主的运动。
膝盖经常扭伤怎么回事
膝盖扭伤即医学上说的膝关节扭伤，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤，需要高度重视，扭伤后在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤，另外，不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤，从而导致关节不稳，出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动，就有很大可能性出现再次扭伤，严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位，造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护，避免劳累受凉，根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定，待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。
膝关节少量积液怎么治疗
膝关节少量积液可以采用基础的治疗方式来缓解症状，比如说卧床休息和适当的锻炼，再就是可以进行推拿按摩治疗，常用的就是推揉点按法和拨伸屈膝法，另外就是口服西药或者中药来治疗。
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膝关节疼痛是怎么回事
引起膝关节疼痛的病因有很多，如类风湿、半月板损伤等。临床上最常见的骨性关节炎，这种病人随着年龄增长，膝关节增生后关节腔变窄挤压变性后，继发性滑膜炎产生关节腔的积液引起膝关节疼痛。建议膝关节疼痛时，做一些精细诊断，然后做有效的干预。
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膝关节疼痛难忍怎么治
膝关节疼痛难忍首先明确诊断，再根据病因做相关治疗。如是风湿性关节炎，就需要治风湿。如是骨性关节炎，关节功能已经发生障碍，不仅疼而且不能打弯，这种可以做干预治疗。首先进行药物治疗，治疗效果不好时还会用一些关节镜的治疗，也可通过微创手术治疗。
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膝关节疼痛患者如何锻炼
膝关节疼痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不导致病情加重。如果是骨性关节炎引起的疼痛，最佳的锻炼方式应该是骑车。可以减少关节的负重，从而避免半月板的进一步损伤，关节的屈伸运动能有效改善关节的血运，从而增强关节稳定性。
