低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

血压99mmHg/66mmHg，这个值相对来说是比较偏低的，但是它是否正常，还要跟其平时的血压进行对比。有一部分的人，长期就是一个低血压的状态，但是，这种长期的低血压状态并没有影响到日常的生活和运动相对来说，认为是一个正常血压。对于血压低于90mmHg/60mmHg才称为低血压，本身99mmHg/66mmHg，是在这个范围之上，但是还要注意一点，就是说本身以往的血压是高于这个值的，但是近期就是突然下降了，这个是我们需要去警惕的。

低血压指血压在90mmHg以下60mmHg以上。收缩压正常范围140mmHg到90mmHg；舒张压90mmHg到60mmHg。血压在以上范围之内偏低，此时低血压不会影响脏器供血，不会造成脏器损害。

人体在喝酒后会出现心跳加速，这种情况就会导致血管扩张，也会导致全身处于一种低血压的状态，血液的回流速度会大大的减慢，所以也属于正常的现象，酒精刺激到人的心脏就会出现这样的情况，如果不喝酒以后就没有这样的情况，之后尽量少喝酒，对健康来说好处是很大的。​

突然眼冒金星是需要休息的，如果长时间一个姿势，那么改变姿势的时候一定要小心一些，以免会突然眼冒金星，如果脑部受到了撞击，那么需要先休息一下就会好转。如果情况比较严重，没有好转，一定要去医院检查一下，以免疾病会伤害身体。

低血压的治疗要分析低血压是体质虚弱造成，还是疾病造成的低血压。体质虚弱造成的低血压患者需要增加运动，改善体质，补充一些营养物质，使血压升高，患者也可以适当的增加食盐的摄入，使自身的血压得到一定的程度提高。病理性的低血压，比如说心梗，大出血等情况，需要到医院进行严密的观察，进一步的治疗原发病，使血压得到回升。此外，有一类特殊的情况，夏季人们出汗比较多，摄入的水分不足导致的低血压，大量饮水也可使患者血压得到提升。

低血压过低会引起心脑血管供血不足、休克。低血压会造成很多危害，尤其是病理性低血压，病理性低血压会引起心脑血管供血不足。血压持续过低，低于60/40mmHg，患者就会休克。患者出现低血压，一定要找到发病原因，如老人平常身体比较健康，在体位改变时出现低血压，可能是由植物神经功能紊乱造成的。患者在一段时间内血压过低，可能是心脏出现问题。如心脏原因导致的低血压，一定要治疗原发性心脏疾病，如心律失常或心衰等。低血压有一定的危害，患者一旦发现。血压过低，一定要查找并诊断出明确病因并予以治疗。

患者患有低血压，在日常生活中要增加食盐的摄入，还可以吃一些补血的食物，如红枣和红豆，使血液充足，就能较好的缓解低血压的症状。患者也应该注意保持良好的生活习惯，才能使自己体内的血液循环加快，从而尽快的改善低血压的症状。

低血压本身也具有很多危害，如果没有及时治疗，会造成很多的隐患，所以做好预防措施比较重要，它的症状有很多，可能会出现明显的疲劳现象，也会经常性的头晕眼花，同时还会伴有着明显的神经功能障碍，如果一直都出现这些症状，就应该引起重视，当然除了这些症状之外，我们也应该了解低血压，本身就有着多种不同的分类，直立性低血压所引发的症状就完全不一样。

2012年10月8日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”号召大家“慢病控制血压先行，血压管理从我做起”，在参加健康时报协办的健康大讲堂---2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动中，得到了“关注血压，从清晨开始”的重要信息。