博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

血脂高怎么调理好

发布时间:2019-10-1457995次收听

语音内容:

节制主食。体重超重或者是肥胖者,尤其应该注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类,尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸胆固醇较低的食物。
控制动物内脏以及其他内脏的摄入量,对于动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。用植物油烹调,尽量的减少动物油脂的摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素和无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E等丰富的食品。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

气血不足喝中药有效果吗
气血不足可以通过中药进行调理。气血不足经常表现为气短难言,也就是经常在走路或者上楼梯时喘不上气,可能伴随着小便清长,也可能会出现一些睡眠不好,夜晚安眠不灵,心神不安等等现象。气血不足是一个常见的涉及的脏腑的病变一个症型,像一些大病以后的病人,像一些手术以后的病人,这些病人经过一些大病,手术耗乏正气,可能会出现气血不足,会出现气短难言,会出现面色黄白,会出现舌淡等等,时候是可以通过中医来调理的。出现气血不足的现象可以选择十全大补汤,也可以选一些大量的黄芪,黄精,熟地,当归等等这些养血补血的药物,所以气血不足是可以通过中草药来改善的。
语音时长 01:40

2021-12-30

53637次收听

枸杞子泡茶喝的作用有哪些
枸杞子泡茶喝的作用之一就是保护肝脏,可以修复肝损伤,促进肝细胞再生,还能够保护眼睛,有助于缓解眼睛疲劳。枸杞子泡茶喝也具有美容养颜的功效,还能够降低血糖和血脂。
拔气罐起水泡正常吗
大多数人在拔罐后皮肤上会起水泡,如果是体内湿气过重,拔罐时湿气外泄导致的皮肤上起水泡,属于正常的现象;如果是拔罐时留罐时间过长、罐内温度过高,导致皮肤烫伤出现的水泡是不正常的。
02:44
女性心血不足的症状
女性心血不足的症状有:一、血供氧不足,造成虚弱、疲劳、持久工作的力量不足等。二、记忆力下降、紧张、自信心不足,不能够承担比较艰巨的任务。体现在平时的状态,紧张。三、头发容易落,因为发为血之余,所以头发是血去滋养,所以头发就会容易脱落,容易变白,然后光泽无华。所以这方面大家也要注意。四、心血不足,造成贫血的一种情况。五、心血不足,容易失眠,想的负面事情比较多,影响睡眠,进一步就影响身体情况,导致气血更加不足,进入低能量的阶段,所以这种情况我们要尽早识别,然后加以调控。
气血虚肾虚怎么调理
气血虚肾虚的治疗以肾精亏虚为主,相应肾精亏虚症状改善以后,气血不足部分症状可能也就能够迎刃而解。肾是先天之本,肾虚出现气血不足,一般都是指是肾精亏虚以后,因为精血同源,肾精亏虚精不化血,导致了气血不足。所以这里一般来说肾精亏虚是本,其次才出现气血不足,所以治疗上一般是首选肾精亏虚为主去治疗。其次相应肾精亏虚症状改善以后,他的气血不足部分症状可能也就能够迎刃而解。比如用像六味地黄丸、左葛根丸这样补肾的药物,往往都能起到较好的纠正效果。如果这个病人他的精不化血表现比较重,同时也可以配伍补益气血的药物,比如像是四物汤,像是归脾丸也都可以,适当的增强补肾滋养气血的效果。另外像补肾的穴位,比如人体自带穴位,像是肾腧命门、三阴交这些穴位,长期坚持艾灸或者热敷,也能够起到补肾益精、养血益气功效。在生活中,肾虚和气血不足的病人,要多吃有营养的物质,比如是气血不足病人可以多吃猪肝、动物的血和瘦肉、蛋白、红枣、桂圆肉和富含蛋白质的鱼、蛋、奶等。肾虚的病人可以多吃像黑豆、核桃仁这样有补肾作用功效食物。
语音时长 01:55

2019-10-28

64441次收听

气血不通有哪些症状
气血不通在中医当中一般是有两种情况,一种是阴虚致瘀,就是气虚,不能推倒血液,导致经络不通,出现血瘀。一种是因实致瘀,可能因为气机郁滞导致经络不通,也出现了血瘀。阴虚导致的气虚血瘀,往往病人都会有一些气虚先兆症状,表现为乏力、怕风、没有任何运动就出一身汗,一般人是活动之后微微汗出,他是不动,也会出汗,整个身体也显得比较疲惫无力、面色黄白、消化欠佳,舌齿往往是淡的,苔是白的,但是同时他的舌下经脉会有迂曲,脉有沉细涩的表现。这一部分病人虽然有血瘀的症状,但往往它的本质是由于气虚。而对第二种气滞血瘀的患者,他往往是相对比较有一些实性的症状,会出现一些气机不通,同时血液不通,经络不通的表现,往往他身体有固定疼痛的部位,比如说胁肋的胀痛,心胸部位的胀满疼痛,女性还会出现典型的痛经,而且它的舌相它的虚相是不会那么明显,他不像气虚血瘀的病人会有明显的虚损的表现,往往也表现为比较壮实。病人可能是体质也不错,状态也挺好,身高也有利,吃东西胃口、大小便都不错,但是总是有固定部位的疼痛,或者是心胸,或者是胁肋,或者是女性的妇科。舌相它也不会是偏白的,它往往都偏红,甚至偏于紫暗。同时它也会有典型瘀相的表现,就是舌下静脉迂曲,脉相也往往有弦涩脉。
语音时长 02:16

2019-10-28

64386次收听

心火旺吃什么药
心火旺的患者可以吃牛黄解毒片,能达到止痛散风,解毒清热的作用。对于口鼻生疮,头目眩晕等问题,有着很好的解决效果。还可以服用牛黄清火丸,能达到解毒散风,清热的作用。对于肝、胃、肺蕴热而引起的风火牙痛,口鼻生疮,以及头晕目眩,耳鸣肿痛等问题,有着很好的解决效果。可以服用牛黄清心丸,能达到化痰熄风,镇定安神以及益气养血的作用。对于头目眩晕,心悸虚烦以及神志昏迷等,有着很好的缓解效果。这些药物都是需要在面诊医生的指导下来进行使用。
语音时长 01:33

2019-10-14

55964次收听

02:13
女性小腹疼挂什么科
女性的小腹疼,首先要考虑是不是妇科的问题。因为妇科子宫和卵巢都在小腹的部位,如果小腹痛的时候,患者同时有月经不调、月经量少、月经的不规律或者痛经,就要考虑是妇科疾病。其次考虑是不是腹健的问题,如果是左侧的小腹痛,可能是左侧腹健的问题;右侧小腹疼,可能是右侧腹健的问题。弥漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有问题,盆腔炎、盆腔积液都会有小腹的钝痛感。此外,因为女性腹部还有肠道解剖器官存在,所以肠道的问题也可能引起小腹痛,此时通常患者小腹痛可能与大便有关系。
吃哪些补气血
吃什么补气血?补气血的食物,首先有猪肝,猪肝味甘,性温,猪肝中含有丰富的铁,它是造血的原料,入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效。对于贫血、头晕、目眩等具有较好的效果,很适合女性朋友补气血。其次红枣,红枣也是补气血最好的一个食物。红枣类的含有较高的维生素,具有滋阴补阳、补血之功效。另外桂圆,桂圆是温补食物,能够丰胸、益心脾、补气血、安眠等,女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益、补气血。还有胡萝卜,胡萝卜中含有很高的B族维生素,维生素C具有一定的补气血的作用,另外又含有一种特别的营养素,胡萝卜素,胡萝卜素对补气血极为有益。
语音时长 01:38

2019-08-15

62352次收听

红糖姜茶的作用
红糖姜茶是生活中很多人都喜欢喝的一款饮品,尤其是女性朋友。红糖姜茶的作用有很多,它可以治疗我们头怕冷、怕风的症状,还可以缓解女性朋友的痛经情况,还具有暖胃、暖宫的作用和预防、治疗感冒的作用。是一款非常好的,可以经常饮用的饮品。
中药儿茶的功效与作用
儿茶性凉,可以起到清热化痰的作用,对于痰热咳嗽有很好的治疗作用;它也可以止血定痛,收湿敛疮,对于皮肤疮疡、湿疹等病情有很好的治疗作用;它还可以杀菌抗菌,利水消肿,预防胃溃疡等。
01:55
吃什么补气血
中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气血充沛则这个人的精力就充沛。气血不足的病人就应该补气血:一方面,要到医院请专业的大夫用药物调养;另一方面,日常生活中也可以吃一些药食同源的食物,或者中药进行纠正,比如平时可以多吃瘦肉的蛋白、猪肝、猪血,动物富有营养的、富有血色素的食物;补气血还可以吃樱桃,樱桃有很好的养血作用,菠菜有一定的补铁作用,干果中葵花子可以补铁,中药中枸杞子、桂圆肉、大枣,都有很好的补血效果,患者可以在享受美食的同时补养气血。
气血两虚按摩什么穴位
气血两虚是很常见的一种疾病,患有气血两虚的人可使人们身体出现各种不适的症状,不同类型的患者会有不同的症状表现,所以对于气血两虚大家一定要高度重视并及时调理,那么气血两虚按摩什么穴位?可以试试按摩下面的几个穴位,有助于调血气。
02:57
肤色暗黄怎么调理
调理肤色暗黄需具体原因具体分析。如果有贫血或内科病,需治疗原发病。若无原发病,中医考虑为脾虚失运导致气血不通出现黄色,脾虚失运者可选用参苓白术散,气血不足者可用归脾汤。平时可饮玫瑰山楂茶,常吃莲子、赤小豆、薏米、茯苓等药膳。
02:22
血虚风燥是什么意思
血虚风燥大多见于皮肤性疾病,如瘙痒、皮肤增厚、肌肤甲错。肌肤甲错指皮肤摸上去像鞋底一样,一格一棱的增厚。血虚指血的濡养作用减退,导致皮肤缺少濡养,出现各种干燥表现,风燥指皮肤干燥脱屑、增厚。血虚风燥是皮肤病的一个统称症候。
Baidu
map