扭伤脚该怎么办

发布时间：2019-10-1161455次收听

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脚扭伤是临床上经常碰到的一种损伤。扭伤后是内踝或者外踝肿胀，然后局部疼痛，功能活动受限，比较重的负重和行走，都受到影响。有骨折时应对症处理。没有骨折时应注意制动、冰敷、固定。
一、制动：早期减少活动，避免负重和行走是最主要的方面。
二、冷敷：一般急性期早期时，马上冰敷可以减轻局部出血，对症状改善有帮助。一定要注意这点，在临床上偶尔碰到早期病人热敷，热敷以后，局部会肿的很厉害，对症状改善没有好处。一般热敷是在受伤三天以后。
三、固定：X光片排除骨折，症状比较重，需要局部外固定，可以采用石膏或者绷带固定方法，一般固定三周左右。韧带基本上达到修复以后，拆除外固定，同时开始踝关节活动，屈伸锻炼。

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扭伤脚怎么办

症状严重的病人需要到医院诊治，如果是骨折，要在医生的指导下治疗。在脚部扭伤后，首先应该制动，减少活动，避免负重及行走。随意走动会加重症状。其次要及时冰敷，可以减轻出血，有利于消肿，及时恢复。切记在三日内不要热敷，热敷会加重出血、肿胀等症状。肿胀严重的情况要做外固定，用绷带或石膏固定伤处，恢复韧带，周期大概三周左右。在拆除外固定后，对患处要进行康复治疗，可以做一些踝部的屈伸锻炼，加快患处的恢复。

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