入伏吃哪些食物能去湿气
发布时间：2019-09-1757559次收听
语音内容：
三伏天闷热潮湿，好像笼屉一样，很多人都会感觉到湿气很重，所谓的这种湿气重一个就是没有食欲，会觉得口中黏腻、发淡、消化不良；另一个就是吃进去的食物总感觉好像很难下去，总是浮在脾胃，感觉脾胃呆滞、满闷的感觉，此外浑身皮肤觉得黏腻，身上觉得困重感，小便会觉得浑浊甚至小便不舒畅、不通畅，大便觉得黏腻或者是有大便的溏泄的表现，这些都是湿气的表现，多数情况下都是湿热。
在日常生活中，伏天你可以多吃一些冬瓜、丝瓜、藕这样清热化湿的食物，同时也可以熬一些绿豆汤、红豆薏米水这样的清利湿热，但是对有些寒湿的患者，他不是表现为小便的黄，大便的黏腻不畅、灼热感，而是表现在肚子的满闷，同时胃寒，可能这些清利湿热的食物或者药物就要谨慎使用，对这部分患者可以建议他用点干姜、胡椒粉、生葱、生姜这样的食物来去除他体内的湿气。
在日常生活中，伏天你可以多吃一些冬瓜、丝瓜、藕这样清热化湿的食物，同时也可以熬一些绿豆汤、红豆薏米水这样的清利湿热，但是对有些寒湿的患者，他不是表现为小便的黄，大便的黏腻不畅、灼热感，而是表现在肚子的满闷，同时胃寒，可能这些清利湿热的食物或者药物就要谨慎使用，对这部分患者可以建议他用点干姜、胡椒粉、生葱、生姜这样的食物来去除他体内的湿气。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
冬病夏治的原理是什么？
冬病夏治的原理：对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮喘、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感冒等反复发作或加重。“夏治”是指根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在四季中阳气最为旺盛的夏季，人体阳气也达到季高峰，特别是三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述“冬病”的目的。
02:38
半夜突然很冷全身发抖
半夜睡觉的过程中，突然出现全身发冷、发抖的这种情况，多数人见于高烧之前。因为夜间时，交感神经兴奋性下降，同时心跳减慢，血液循环变慢，身体抵抗力下降。因此，一些严重的感染，往往是在夜间出现，从而导致高烧。高烧之前，就会出现全身发抖的情况。如果是一个健康的人，因为夜间相对来讲，太阳落山后，空气的温度下降，尤其是在高原地带空气稀薄。如果夜间太阳下山后，空气的温度下降的特别迅速，与白天形成的温差过大。这时候，如果不注重保暖，不注重增加衣物，身体难以适应迅速的变化，也会出现全身发抖情况。极端的情况，如果是情绪剧烈的波动，也会出现手脚凉，全身发抖的情况。
气滞血瘀吃什么比较好
气滞血瘀可以吃行气的中药材，比如当归、人参、西洋参、丹参等药物。气滞血瘀是中老年人常见一种中医体质症状，如果有气滞血瘀，需吃行气最好的药物，像陈皮、青皮、橘红都可以行气。另外还可以芳香行气，闻到任何芳香的药物，如玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花等都有香的功能，只要是香都可以行气。行气可以化湿，另外可以配合行瘀功能的中药，瘀血中最常用的田七、乳香、抹药、红花，特别像田七、红花、丹参，可以当做食材或者药物。当归，也是很典型的行气活血的药材，最好的活血的是四物汤。如果加上桃胡、红花的是桃红四物汤，在临床中的应用也非常广阔。在面对比较严重的血瘀，比如栓塞，特别要加上行气、补气，补气后，气足了，血就运行了，黄芪、人参、西洋参配合活血的药物，一起进行使用，具有行气活血的功效。另外在饮食上，经常用莲藕，藕中的很多管道和通道就很像血管一样，所以古人就常常用藕汤来行气活血。
02:51
气虚怎么调理
气虚是中医里常见的症状，气虚的人表现为疲倦、无力、乏力。气虚的调理主要包括：一、注意休息，晚上11点之前，进行休息，养一点真阳之气。二、在饮食上做一些配合，比如常用的黄芪、五指毛桃，是补气的药品，也是食材，可以进行温阳补气，人参里面有红参、有高丽参、西洋参等。高丽参，补气效果非常好，但是南方，补气容易上火，所以会配上滋阴益气的东西，比如麦冬、五味子，具有益气养阴的作用。三、气虚，要养血补气，再配合补血的方法，比如红枣、枸杞、冬虫夏草，结合起来，补气的效果会增强。四、用艾灸来补气，比如肚脐下一点五寸，气海穴，保养身心，气之海、丹田气海，能够直接进行补气。
清热解毒的中药
清热解毒的中药有栀子和金银花。栀子含多种苦味素甙，还含有甘露醇，熊果酸等。栀子有利胆作用，或使胆汁分泌增加；还有抗微生物作用，对多种致病菌及多种皮肤致病真菌有抑制作用。中医认为，其性寒味苦，功能泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，适用于热病虚烦不眠、黄疸、目赤。金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等；药理试验证明：金银花有抗炎和解热作用，对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用。反映了金银花的清热解毒功效。
02:09
下肢发冷是什么原因
下肢发冷与下肢血液循环不畅、体质虚弱等原因有关。一、下肢循环不畅。人体下肢是血液循环末端，需要抵抗重力，最后才能回到下腔静脉、心脏。若下肢循环不畅，可能会导致下肢怕冷。从中医角度讲是经络不通，需要用活血通络药物予以改善；二、体质虚弱导致下肢发冷，中医属于阳气不足。病人在日常生活中需要用滋补阳气食物、滋补阳气药物才能予以纠正，常用温阳食物有羊肉、鹿肉、核桃肉等。
血瘀月经少怎么吃
女性血瘀月经少，具体吃什么，可根据自身情况遵医嘱用药物或滋养气血食物等缓解。一、血瘀患者往往都会有月经的痛经，月经的量少，或者月经即使来，颜色也比较暗，甚至能看到血块，这类患者一般建议用一些活血化瘀的药物，比如可以喝玫瑰花、月季花等。二、如果没有特别的疾病，可以用一些OTC药品，就是非处方用药，比如说益母草冲剂，促进宫缩，促进活血化瘀，促进活血，止痛的药物；三、血虚也常常伴发在血瘀之后，因为血瘀日久，往往耗伤阴血，同时这些病人气血不足，又容易导致气血阻滞不通，又并发血瘀，气血不足的患者，就要用一些滋养气血的药物或食物，比如说阿胶、桂圆肉、大枣等药食同源的食物，或吃来源可靠的血豆腐补益阴血，对患者都有一定的帮助。
瑞舒伐他汀的副作用
瑞舒伐他汀本身就是目前比较常见的一种控制高血脂的药物，但是在服用的过程中其实也存在着一定的副作用，比如说可能会出现损害肝脏的现象，同时对于肾脏也会造成一定的影响，会伴有肌肉疼痛，有的时候也会引发糖尿病。
02:16
哪些人不能艾灸
有实热证、阴虚有热人群不适合做艾灸。一、部分高血压病人属于肝火上炎型，会出现人体上部上火症状，如口干、口苦、心烦、易怒，容易发脾气、脾气比较急、脸红，大便干、小便等。有人甚至出现剧烈头痛、舌苔黄等都属于实热证，适宜用艾灸治疗。二、阴虚有热，如五心烦热，两手心热、两脚心热、心烦。还可出现腰酸背痛同时合并有虚热，上面阳亢等症状，也不适宜用艾灸治疗。
人参能补气血吗
气血不足也就是中医认为的气血虚，气血不足很容易引起衰老，比如，年纪人给人感觉有气无力的，就像个老人家。气虚之人常畏寒怕冷，精疲神萎，盗汗耳缓，血虚者常会面黄肤干，发枯眼昏，手麻心悸，精神散乱如沙。经常吃人参可以补气血，缓解这些症状。
如何从身体看气血
职业是不是一种环境？是不是也应该属于“天”的的范畴？我想应该是的，每个人所从事的职业不一样，他所处的环境也就不一样，对健康的影响也肯定不一样。
怀孕嘴苦吃什么能缓解
怀孕期间出现口苦往往是有热有火的表现。孕妇的体质是偏热的。所以容易出现口苦的情况。怀孕时不能随便吃药，有些药物可能会对胎儿造成损伤，缓解方法以生活调理为主，饮食要清淡、容易消化。适当食用一些偏寒的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等，能够有效缓解口苦口干等上火的症状。另外要少吃辛辣、油腻的食物。
气血两虚按摩什么穴位
气血两虚是很常见的一种疾病，患有气血两虚的人可使人们身体出现各种不适的症状，不同类型的患者会有不同的症状表现，所以对于气血两虚大家一定要高度重视并及时调理，那么气血两虚按摩什么穴位?可以试试按摩下面的几个穴位，有助于调血气。
