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更年期盗汗如何解决

发布时间:2019-09-1662179次收听

语音内容:

可通过饮食调理,夏季如西瓜、梨、莴苣、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量的食用,可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正;也可煮粥配餐,如莲子百合粥,每日早晚各服一次;赤豆薏苡仁红枣粥每日熬粥食之;鸭肉性寒可配合百合、沙参等炖汤吃;减少高脂、高盐、高糖食物的摄入等方法解决更年期盗汗。
莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克,同煮粥。
赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚。
中医学认为更年期妇女多汗,主要是因为阴虚内热、虚阳上亢、津液不固。

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