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寒湿血瘀怎么调理

发布时间:2019-09-1647928次收听

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寒湿血瘀体质如何调理?寒湿血瘀体质的患者易出现体内血液运行不畅,或内出血,不能消散,而成瘀血内阻的体质。患者常常表现为面色的晦暗,皮肤粗糙,呈褐色,皮肤色素沉着。寒湿血瘀体质的人适合食用具有活血化瘀,行气解郁的食物。
不适宜食用肥甘厚味,寒凉冰冻,过辣,过于刺激性的食物和饮料。咖啡、浓茶、高脂肪、高胆固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物,也应忌食。如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。

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气滞血瘀是什么症状
气滞血瘀的患者会有胁肋部疼痛、闷胀、心慌、胸闷、月经不调、轻度的抑郁、面色暗黑、月经有包块、痛经、舌下脉络有於曲,嘴唇暗紫、脉发涩。气滞血瘀主要是气行不畅引起的。血行瘀阻表现为:1、在气滞方面,如胁肋部疼痛、闷涨、心慌、胸闷。2、月经就不调、轻度的抑郁的表现。3、血瘀的表现,胁肋部疼痛。脸色上讲面色暗黑,月经有包块、有痛经、舌下络脉有於曲、嘴唇暗紫,另外脉上讲中医的有一个涩,脉发涩也是血瘀的一个表现,从皮肤上讲,有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状,从气滞血瘀还是比较多的。
血瘀怎么调理
血瘀体质如何调理。血瘀体质的患者的病因与气血瘀滞有关。气血一旦瘀滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰瘀相杂为患。那么养生根本之法在于活血化瘀,患者最好能够注意调整自身的气血。平时吃一些活血类型的食物或者是补药。另外多做一些有利于心脏血脉的运动,调整自身的心理状态,保持身体和心理的健康。血瘀体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪,精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血瘀体质的改善。
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