低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

低血压容易造成身体各个器官功能障碍的危害，如头晕、乏力，甚至肾功能衰竭、心绞痛等。人体的血压比较理想的状态是120/70到80毫米汞柱，如果超过这个范围会造成一定器官的损害，低于这个范围，同样也会造成器官损害。如果血压小于90/60毫米汞柱，并且伴随有头晕、乏力等种种不适时，就是低血压所造成的影响。低血压导致的疾病很多，血压不能为身体器官提供充足的供血和供氧时，势必会影响器官的功能，造成功能上的障碍。当低血压时，对于肾脏造成肾缺血，可能出现肾功能的衰竭；对于心脏由于供血供氧的不够，可能会诱发心绞痛的发生；而对于大脑供血供氧不够，患者就可能出现头晕、眼前发黑等表现，因此低血压对人体的损害是非常大的。

孕晚期经常会出现血压低的情况，这时候可以通过饮食调理，多吃温补脾肾的食物，多喝水，适当吃多盐的食物，少食多餐，改善低血压的情况。另外也不要进行突然的体位变化，要注意缓慢活动，长期出现低血压，还需要及时检查治疗。

生理性低血压是指日常生活中一些患者平常没有任何的不适感觉，但血压高压为八十多毫米汞柱，以年轻女性多见；病理性低血压有以下几方面原因。第一，大出血导致的低血压，无论是车祸，还是流产都会导致血容量不足，使血压下降。第二，心梗患者由于心脏不能在有效的时间内泵出足够量的血液，满足全身需求导致血压下降。第三，感染中毒性休克、腹泻也可导致低血压。第四，体位性低血压往往是由于心脏的储备功能不足，不能使心脏的搏出量在改变体位的同时满足脑血管的需求。

低血压的治疗要分析低血压是体质虚弱造成，还是疾病造成的低血压。体质虚弱造成的低血压患者需要增加运动，改善体质，补充一些营养物质，使血压升高，患者也可以适当的增加食盐的摄入，使自身的血压得到一定的程度提高。病理性的低血压，比如说心梗，大出血等情况，需要到医院进行严密的观察，进一步的治疗原发病，使血压得到回升。此外，有一类特殊的情况，夏季人们出汗比较多，摄入的水分不足导致的低血压，大量饮水也可使患者血压得到提升。

我们都知道血压其实可以很好的衡量我们身体的健康状况，但是有的人就是会出现血压高，或者是出现血压低的问题。一般血压低的人就要多吃一些能够补血的食物，或者是健脾补肾的食物，这样能够很好的缓解血压过低的症状。

在我们日常生活中，很多人在体检的时候都会有血压低的情况。其实，引起我们血压低的情况是非常多的，我们也不要太过于紧张。当我们的心脏出现了一些疾病，甲状腺功能减退的时候，就会出现血压低的情况。另外，如果我们由于车祸等原因过度失血，也会出现血压低的情况。

低血压的诊断标准是血压处于90/60mmHg以下。低血压也比较常见，可能由于患者腹泻，脱水，出汗过多，会引起低血压。有些人是由于在热天里长时间站立，出汗过多，出现低血压。但部分人是在体位改变时，出现低血压。常见的是老人体位性低血压这种情况。如果患者反复出现低血压，就要查明原因。因为低血压和高血压一样，会有一定的风险。会使患者产生头晕的症状，导致患者跌倒，甚至晕厥。低血压的原因很多，往往也是病理性的原因。所以发生低血压时，患者一定要到医院做详细检查，检查是否和疾病相关。

低血压患者在清晨会出现明显的四肢酸软，萎靡不振等现象，虽然说会有效的达到缓解的作用，但是还会经常性的反复，这种情况在生活中就应该多选择含有铁元素的食物，多喝汤水，多吃有益气补血效果的食物，能有效的促进身体的健康。

怀孕以后，每个准妈妈都非常高兴，但是怀孕后身体的状况，会出现一些其他表现，除了孕吐以外，孕妇低血压也是经常出现的一种。孕妇如果出现低血压的话，尽量不要药物治疗，可以通过调节饮食及调节休息，来改善孕妇低血压的状态。