艾灸催乳有用吗
发布时间：2018-12-2161610次收听
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哺乳期喝什么最下奶
哺乳期下奶的食物，是指各种肉汤，包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有好的下奶功效。羊肉汤下奶最好，因为羊肉蛋白质易吸收，且羊肉也不会导致产妇发胖。除多吃汤水类食物，也要注意充分的睡眠休息、心情的调理；若睡眠休息不足，会影响泌乳素的分泌影响乳量产生；妈妈要尽量多休息尽量乐观开朗，家属中尤其丈夫，更要小心谨慎不能惹妈妈生气，争吵和矛盾会通过干扰下丘脑垂体功能，影响泌乳素分泌，影响乳量产生。
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产后四十二天可以同房吗
产后四十二天一般要进行产后复查，如果一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前不建议同房，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基。所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。
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产妇可以吃羊肝吗
一般在孕期和产褥期，都可以适当的摄入动物的肝脏。尤其是羊肝里面含有大量的维生素A，还有其他的维生素以及微量元素。所以如果在产褥期可以适量的增加动物肝脏的摄入。尤其是一些特殊的民族，信仰伊斯兰的产妇，她们肯定是以羊肝为主的动物肝脏摄入。但是不建议频繁的、大量的在孕期或者是产褥期食用，一周食用两次到三次左右就可以。尤其是对于维生素A还有一些其他维生素的摄入，还有贫血的纠正都有一定意义。所以，羊肝是可以在产褥期摄入的。
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产妇乳汁多久变白
随着产后延长，孩子逐渐的生长，一般在产后十几天以后，乳汁会逐渐变白，但是不要紧张和害怕。因为通过身体的调节，乳汁的成分会随着孩子的逐渐增长，改变它的内含物质。产妇的初乳往往都是清淡的或带有蛋黄的颜色，随着产后时间的延长，逐渐变为乳白色。最初分泌的乳汁尽管颜色偏淡，甚至带有微微的黄色，但含有大量免疫物质、球蛋白、乳蛋白，还有其他相关营养素，非常利于新生儿的生长。所以，早期的初乳是应该得到珍惜的。
产后积血多少得清宫
产后积血如果超过3厘米，而且局部还有残留的胎盘和其他坏死组织，对于这种情况一般需要及时进行清宫治疗。在产后有可能会在子宫内出现积血的表现，对于这种情况可以先进行保守治疗积极观察，可以服用一些活血化瘀的药物，一般可以使积血慢慢消失，使子宫恢复正常。子宫出现积血是比较严重的一种情况，如果积血持续增多，一般会造成局部宫腔出现感染，往往会导致严重的后果，对于积血较多的情况往往需要及时进行有效的手术处理，才能及时将积血清理干净，促进产后子宫的恢复。
产妇坐月子吃什么宵夜
产妇坐月子如果要吃宵夜一般需要避免辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃汤类食物，产妇在晚上可以多喝一些清淡的汤类，比如面汤、蔬菜汤等，既可以补充身体的能量，也比较容易消化，不会出现消化不良的情况。食用低脂牛奶，如果产妇要吃宵夜也可以喝低脂牛奶，也是比较好的一种食物。水果，有时吃宵夜也可以适当食用一些水果，比如苹果、香蕉等。产妇坐月子吃宵夜一般需要注意营养的均衡，防止影响睡眠，需要注意积极的饮食调理才能促进身体健康。
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怎样帮助下奶
首先，让宝宝多吃，因为孩子的吸吮能够促进母体的泌乳反射和排乳反射，是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。其次，从饮食方面适当的调节，哺乳期每餐食物都应该做到干稀搭配，干的可以保证营养的供给，稀的可以保证足够的水分，母乳中含有大量水分，所以哺乳期的妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。还有一些食物有助于下奶，比如说花生、黑芝麻、丝瓜、金针菜、豌豆，还有豆腐，这些食物不仅能够有助于乳汁的分泌，还能够提供很优质的营养素，帮助哺乳期妈妈身体的恢复。
产后子宫小肌瘤严重吗
目前认为女性在产后发现子宫小肌瘤这种情况是不严重的，因为在临床上大约有20%-30%的女性会存在子宫肌瘤。但是由于肌瘤的体积较小，在临床上往往没有引起相应的症状，所以没有被发现，子宫小肌瘤在临床上不用紧张，建议女性患者应该每半年进行超声检查，主要是了解肌瘤生是否生长迅速，是否变性。虽然子宫肌瘤是妇科的女性常见肿瘤，但是仍然会有1%的女性会发生恶变，所以一定要定期进行定期的检查。如果粘膜下小肌瘤在临床上引起阴道排液、阴道不规则流血等，建议必要时可以手术治疗，女性在平时日常生活中应该保证规律的作息时间，避免过度劳累。
产后来一次月经又停了怎么回事
产后来一次月经又停了是属于正常的。因为哺乳期雌激素被抑制，在哺乳期，随着体内的泌乳素升高，新妈妈体内的雌激素分泌会受到一定的抑制，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感。所以在一般情况下，哺乳期月经不规律，可能出现来一次月经后，随后不来月经，等停止哺乳以后才正常来月经。此外，产后的子宫内膜组织形态会发生变化，一般卵巢功能在生完宝宝后33-42天后已经基本恢复，可以正常排卵。另外，在产后6周也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。一般没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵及月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵。即使哺乳期不来月经，也是可能怀孕的。有不少人在月经恢复之前就已开始排卵了。
哺乳期可以吃苏打饼干吗
苏打饼干对宝宝没有太大的影响，所以妈妈们没有高血压、糖尿病等疾病时，在哺乳期是可以适当的吃一些苏打饼干的。但是每天的食用量不要超过50克，最好能和花茶或柠檬茶搭配着吃，更利于健康。
如何知道盆底肌恢复了
很多女性在生产之后，一般都会想要尽快的回复到生产之前的少女身材；还有一些女性更是会在产后请私教专门为自己的健身恢复苦尽心机。尤其是想要对盆底肌的修复更加的热衷与积极。女性在经历生产之后应该要怎样恢复盆底肌，这样就可以让自己的夫妻生活更加的幸福，毕竟，一个好身材是很多女性的追求。
哺乳期能吃什么感冒药
哺乳期女性不能胡乱使用药物，感冒以后要咨询专业医生使用合适的感冒药物，可以服用板蓝根，感冒清热冲剂等中药方，还可以服用一些维生素c，饮食方面的调节也非常重要，同样可以达到辅助治疗疾病的作用。
哺乳期妈妈上火怎么办
合理饮食可以帮助哺乳期的妈妈们去火，比如可以多吃葡萄，橄榄，百合，绿豆等去火。还可以根据上火的类型选择不同的食疗方，比如，肺火大时喝猪肝汤，胃火大时喝绿豆粥，肝火大时喝梨水，心火大时喝莲子汤等，这些食疗方法不但可以帮妈妈去火，对宝宝的健康也没有损伤。
坐月子能洗头吗
坐月子能洗头。女性产后由于大量出汗，产后可以洗头。很多人认为女性产后需满月后才能洗头，其实是错误的。产妇分娩时一般大量出汗，产后出汗也较多，恶露不断排出及乳汁分泌，身体一般比普通人更加容易脏，易让病原体进入体内。产后个人卫生十分重要。产后一周左右时，女性可以洗头。洗头时注意保暖，洗头时间不易过长，洗完头后立即擦干头发，防止受凉感冒，不宜对空调吹或风扇吹，多喝汤水增强身体抵抗力，女性产后坐月子时可以洗头。
