吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

补肾填精，顾名思义是要滋补肾脏，提升精子的质量和数量。补肾填精的中药非常多，临床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子组成。其中枸杞子具有补肾填精、延缓衰老的功效；菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿的功效；覆盆子具有益肾固精缩尿的功效；五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾的功效；盐车前子具有利水、泄肾中虚火的功效。综上述药材组成，五子衍宗丸具有补肾填精的作用，可以用于治疗肾虚精亏所致的阳痿、不育、遗精、早泄、腰痛、尿后余沥等症状。

肾虚腰痛指的是肾虚引起的一种症状，肾气不足。与久病伤肾，急性热病，频繁进行性生活有关，会导致男性出现遗精、阳痿、早泄等男性疾病。也会导致女性出现下腹痛、白带异常、性欲低下等症状，需要及时治疗，生活中也要做好护理。

很多人都认为肾阴虚只会在男性当中出现，但其实在女性当中也会出现肾阴虚的情况。在出现肾阴虚以后，患者不仅仅要从饮食上进行调节，多吃一些有益的食物，还需要从生活的方方面面来进行调理。需要保持精神的健康，保持房事的节制。同时还需要多锻炼身体，才可以有效缓解肾阴虚的情况。

肾虚型漏胎是妇女妊娠怀孕期间阴道的不规则出血造成的。漏胎是指妇女妊娠以后怀孕期间阴道的不规则出血，中医叫漏胎或者胎漏。主要是什么导致的？肾主冲任，冲任二脉亏了，肾虚冲任失固，所以经期或妊娠期经血，就失去了固涩，往往就是说肾虚失固、冲任不足的时候，月经可能就见些，妊娠期少量流血肾虚，主要跟肾虚关系是非常大的。所以胎漏，肾虚型是非常多的。主要是肾主生殖、肾主冲任，甚至于这种肾虚了以后，容易引起这种胎漏。

治疗肾阴虚可以服用中成药。肾阴虚的主要症状是腰酸腿疼，身体感觉到疲倦乏力，比较严重的患者会表现为盗汗、心烦、烦躁，甚至出现失眠的情况，治疗肾虚可以服用六味地黄丸，治疗效果很好，对于阴虚内热比较严重的情况可以吃吃知柏地黄，这种药物里面添加了知母和黄柏两种清热比较好种药物，对治疗阴虚火旺效果很好，所以治疗需要判断病情的具体情况。肾虚有阳虚和阴虚之分，但是对于这两种不同肾虚治疗方式也是不同，所以要注意区分。

在现代生活之中，大多数成年人都是会有性生活的，而很多男性朋友希望可以吃一些东西达到壮阳的效果，从而使男女生活更加和谐，而海鲜、羊肉、板栗、黄鳝、藕、茶这些食物都是可以壮阳的。

有时候我们在生活中就会突然感到腰疼、乏力的情况出现，男人在肾阳虚的时候一般是选择积极治疗，培养好的生活习惯，得了肾虚也可以自己在家治疗，平时多进行心理调理也有好处，有时对于肾虚患者按摩也很好，也可以平时生活中多运动，养成良好的生活习惯都有助于肾阳虚。

夜尿多是中老年人比较害怕的一个问题，夜尿多一旦出现，会影响个人的生活与工作。如果出现夜尿多，建议该病患者尽快去医院就诊，明确一下夜尿多的病因，比如肾虚、前列腺炎症等，根据找到的病因采取对症的处理方式。如果是肾虚，可以考虑药物调理与日常调理双重控制。如果是前列腺炎症，考虑药物消炎。如果是不良的生活习惯，考虑规律作息。

男人肾虚有先天性肾虚，还有如营养不良、酗酒纵欲、情绪波动大等都可能导致肾虚。一、与个人先天因素有关，如生孩子的母亲年龄较大、体重较轻的早产儿等都容易出现先天性肾虚。二、与后天的成长发育有关，如饮食上营养不良，生活方式上酗酒纵欲、情绪波动大等都可能导致肾虚。