出了月子可以同房吗
发布时间：2021-06-1084445次收听
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坐月子坐多少天
所谓坐月子就是指产褥期，也就是产后42天。在坐月子期间，要特别关注的一点就是产后的恶露情况。产后恶露的排出要经历三个阶段，第一个阶段是血性恶露，大概持续3~4天，出血会逐渐减少。第二个阶段就是浆液性恶露，浆液性恶露是浅红色的，一般可以持续10天左右，然后浆液减少。第三阶段就是白色恶露，白色恶露大概要持续21天左右才能干净。为了加快恶露的排出，建议产后的新妈妈要适当的下地走动，不要总是平躺在床上不活动。如果产后的恶露不能按时排干净，那就要及时到医院就医，寻求医生帮助。
坐月子能不能吃盐
坐月子是可以吃盐的。按照老的习惯或者老的说法，坐月子期间不能吃盐，这是没有科学道理的，是不应该的，需要摒弃。坐月子期间需要适当吃盐，尤其是坐月子期间常常会有大量的出汗，出汗会伴有较多的电解质丢失，更需要吃盐。如果只喝水不补盐，有时甚至会加重全身水肿，甚至会造成休克，所以坐月子期间是需要适当吃盐的。坐月子期间要以下奶为主，这时也要适当的吃盐，要多吃肉类食物，要多吃肉汤，连汤带肉一起吃，比如炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤，牛肉汤等等，这些汤水类食物要适当加盐，这样才可以更有味道，才可以吃的更多。这些汤水类食物含有丰富的蛋白质，含有丰富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期间，尤其是产后一两周以后要尽量多吃一些有下奶的功效，吃这些食物时要适当的加盐，如果不加盐是很难以下咽的。
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产妇没奶怎么办
体内的催产素、泌乳素，以及胎盘分泌的部分泌乳素，都会促进乳腺产生泌乳，随着孩子的增大，随着吸吮次数增加，会逐渐进行泌乳。必要时可寻求专业母乳喂养咨询师的帮助。正常的乳汁分泌，在孩子娩出以后三、四天，是比较少的，不要过度紧张，因为产后的泌乳是生理调节，随着胎儿娩出，体内的激素发生变化，体内的催产素、泌乳素，以及胎盘分泌的部分泌乳素，都会促进乳腺的增生和发育，都会促进乳腺产生泌乳。在最初情况下，孩子的需求是非常少的，观察到乳头没有明显自动的排奶，便认为没奶，是不对的，因为当时孩子的需求比较少，随着孩子不断增大，孩子对乳汁的需求量不断增加，孩子会主动去增大吸吮，随着吸吮次数增加，会逐渐进行泌乳。必要时可寻求专业母乳喂养咨询师的指导和支持。
产后什么时间发奶
在产后如果没有乳汁一般需要及时进行发奶。在产后半小时一般可以让宝宝及时吸吮乳头，这样可以刺激乳房及时分泌乳汁，促进乳汁的尽早分泌。在产后的24小时内，最好建议及时进行乳房的按摩。在产后3天左右，可以喝一些催乳的汤类，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这样可以促进乳汁的分泌，同时也不会导致乳汁的淤积，引起乳腺炎。在产后一般需要掌握合适的发奶时机，才能及时促进乳汁的分泌，对于婴儿的哺乳才会有好处，同时也会促进产后乳房的恢复，防止因为哺乳而出现乳房下垂。
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坐月子可以洗澡洗头吗
只要你水温合适，注意保暖洗头时候不要受凉感冒在月子期间洗头洗澡是完全可以的。但是洗澡的时候不能洗盆浴，建议选择淋浴。因为在月子期间宫颈口开放。盆浴可能会导致盆腔生殖道的一些细菌逆行性感染，感染子宫内膜，导致盆腔炎症以及抵抗力下降，甚至造成炎症，影响将来的恢复。因此，我们认为坐月子期间可以洗澡，也可以洗头，但是要避免受凉感冒，要洗淋浴，不能盆浴。
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剖腹产后多久才可以同房
无论是阴道分娩还是剖宫产，在产褥期内都是不可以同房的。因为产褥期机体各个器官的功能还没有恢复到正常状态，子宫和软产道的恢复需要时间。如果是自然分娩，产后护理很好，出了产褥期是可以同房的。如果是剖宫产，妈妈身体各方面恢复的更慢，刀口的疼痛和不适感会持续很长时间。除了这些生理的问题之外，还要考虑到产妇的心理情况。雌孕激素的水平比较低，会出现性欲减退的情况，这样的改变可能会对妈妈的机体和情绪，带来很大的影响和冲击。所以家人一定要先照顾好产妇，然后再考虑和妻子同房。
产后子宫脱垂能恢复吗
产后的子宫脱垂在一般情况下是能够恢复正常的，大约需要一到两个月的时间。产后的子宫脱垂主要是在孕期以及在分娩的过程中。盆底肌肉松弛所引起的，建议女性在产后要多注意休息，不要尽早的下地活动，也不要剧烈运动和重体力的劳动，减少下蹲重动作，如果有便秘的情况下，要及时的改善便秘情况，产后也不要进行仰卧起做。这些都有可能会导致子宫脱垂加重。产后如果发现出现子宫脱垂，需要在医生的指导下做凯格尔运动。如果子宫脱垂的严重，就需要到当地的医院进行盆底康复治疗。产妇如果出现重度的子宫脱垂，则需要在医生的指导下放置子宫托或者进行手术治疗。
产后坐月子能吃柿饼吗
女性在产后坐月子期间是可以适量的柿子饼。柿饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖分和各种微量元素、矿物质。孕妇在产后，由于机体对营养需求量增加，柿饼中富含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖分，能够补充产妇在产后机体所需要的营养，而且柿饼中矿物质的含量比较丰富，尤其是钙、麟、铁等含量较高，比较适合孕妇在产后来进行服用。女性在产后由于气血失血过多，气血不足，那么在产后适当的吃柿子饼是有利于身体健康，同时有利于增进食欲的。但是，女性要切记不可以大量的食用，大量的食用容易导致女性在产后血糖偏高的情况发生。
坐月子可以穿裙子吗
坐月子期间可以穿裙子，不过建议结合天气，如果温度比较高穿裙子没有影响，可是温度较低，穿裙子可能会着凉。坐月子期间有很多注意事项，比如应该多吃新鲜的蔬菜水果，可以正常的洗头洗澡，可是不应该用凉水。
哺乳期宜食用哪些食物
在哺乳期期间，需要保持水分的摄入，在一些汤水中可以起到促进母乳分泌的作用。并且摄入优质的蛋白，也可以达到活血补血的效果。保持饮食的多元化，可以有效促进乳汁的分泌。
月子期间可以喝酒吗
一般在月子期间，是不建议女性喝酒的，因为酒精会通过血液传递给孩子，但是孩子现如今的情况，是无法消化和吸收的，会带来比较严重的情况，所以必须要有所重视，再就是在月子期间是不能抽烟，喝酒，染发的，其中抽烟和喝酒，是会将有害物质带给孩子，带了非常严重的情况，对于染发是一些化学物质进入人体内的，所以都是需要注意到的。
产后骨盆前倾要怎么矫正
产后的骨盆前倾，不是在产后发生的。产后的骨盆前倾是准妈妈在妊娠晚期，通过测量骨盆或者是通过孕妇进行胯耻征的检测，发现骨盆入口有前倾的表现。这通常和分娩没有任何关系。产后骨盆前倾与女性在青春期过早穿高跟鞋有关，从而引起的骨盆倾斜度的改变。通过近几年对孕妇，尤其是对产妇保健逐渐地重视，将盆底康复技术引入到临床，使很多的孕产妇在生完孩子以后，盆底功能得到迅速地康复。所以一旦产妇出产褥期以后，有腰酸或者有尿失禁、排便困难等症状，都应该及时到妇产科或者是产后康复中心进行检测，必要的时候在医生指导下进行盆底的康复治疗。
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月子里没有奶水怎么办
产妇认为自己奶水不足，实际上是一个心理原因。在产后三到四天之内，由于孩子的食入量比较小，而且激素的变化和乳房的生理变化过程还没有达到，因此乳汁分泌量比较少，可以由医生，尤其是新生儿医生进行诊断和判断。如果确实奶水少，孩子出现体重下降，甚至有脱水的表现，医生会采用混合喂养，或人工喂养的方法，避免孩子发生低血糖。首先要建立和确定母乳喂养的信心，坚持按需哺乳，坚持早吸吮、早开奶、早接触等措施。社会和医务人员也会对产妇进行母乳喂养知识上的支持。
坐小月子能喝牛奶吗
牛奶可以有效补充坐小月子女性体内的所需营养物质，同时还可以缓解其焦虑的情绪，以及还能提高其睡眠质量。除了喝牛奶以外，坐小月子时还要注意睡眠要充足，不能再熬夜或者是不按时休息，而且在饮食上还要注意不要吃凉的、辣的等刺激性食物，在日常生活中也不要着凉，以免落下病根。
产后如何瘦身
有很多女性在产后都会出现肥胖的问题，既影响了美观，还造成了巨大心理阴影，其实临床上也有一些比较健康的方法是比较适合产后女性瘦身的，比如母乳喂养、餐前喝水、有氧运动等等，不过一定要选择适合自己的瘦身方法。
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