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怎样判断自己是否肾虚

发布时间:2021-12-2122472次播放

视频内容:

判断自己是否肾虚需根据临床表现,若男性出现早泄、遗精、精少不育等症状,伴有腰膝酸软或痛、眩晕耳鸣、发育迟缓、智力低下、发白早脱、牙齿动摇、精神性耳鸣、尿频、腹泻、脚跟疼等症状,很有可能是肾虚。同时,判断肾虚还要结合个人工作、生活状态,如生活中存在房劳过度、经常熬夜、长期吸烟喝酒等不节制行为或者年龄超过35岁以上,出现上述症状应考虑肾虚问题。
患者出现肾虚需及时治疗,可在医生指导下服用药物,同时注意日常保健,戒烟、适量饮酒,养成良好的锻炼习惯,饮食上可以选择一些阴阳同补的食疗方。

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男人补肾的食疗方法有哪些
男人补肾的食疗方法可以适当的吃一些枸杞猪腰汤,因为枸杞和猪腰都属于滋补类的食物,可以起到补肾阳、固精强腰的作用,可用于改善肾虚所引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等问题。也可以多吃一些海参粥,海参里面含有丰富的蛋白质和其他的营养元素,不仅能够满足身体所需增强身体的抵抗力和免疫力,还可以改善肾虚阴亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。也可以适当的吃一些何首乌鸡肉汤,可以起到清肝明目、养肾补气的作用。
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女人肾阴虚怎么补
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