女人感觉冷是什么原因

发布时间：2021-09-0276907次播放

视频内容：

女人感觉冷，首先考虑是环境因素，或穿衣单薄。如果排除这些因素，就要考虑有代谢障碍或者发热等改变。
一、体质的虚症，因肾虚、气虚、血虚、阳虚而导致身体发冷的临床症状。平时少吃寒凉的食物，以免损伤阳气，加重病情。
二、末梢循环供血不足和心脏大动脉的供血不足，就会自觉寒冷。要加强锻炼、做好保暖。冬天可多吃产热食物，以及促进血液循环的食物。
三、内分泌的疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时，会导致身体自觉寒冷。
四、体内雌激素含量高，体内热量释放较少，感觉四肢寒冷。

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阳气不足如何调理？

阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，需要根据不同的情况，选择相应的温补脾阳或肾阳的药物以及食疗方法综合调理。1.心阳不足：症状较轻的患者，可以考虑饮食调理。首先要有合理充足的营养，可以多吃山核桃、山药、黑芝麻，平时也可以用人参片或冬虫夏草泡水喝，心阳不足较重者可以选用桂枝甘草汤、炙甘草汤等调理。2.脾阳不足：日常生活可以通过食疗的方法调理身体，适当多食羊肉、狗肉、山药或者菟丝子等熬粥的方法进行食疗，调整脾阳不足的症状。也可以通过温补脾阳的药物调理身体，比如人参健脾丸、附子理中丸或者四君子汤合剂等。3.肾阳不足：可以运用食疗的方法进行补益，常见的补肾阳的食物有肉桂、花椒、丁香、虾、羊肉、韭菜、牛鞭、黄鳝等。还可以在正规中医师的指导下服用补肾阳的药物，方剂如肾气丸、等。此外，阳气不足，无论是心阳不足、脾阳不足还是肾阳不足，平时都要避免吃过于寒凉、油腻、辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠，适当增加活动量，有助于保护和振奋身体阳气。

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身体凉是怎么回事

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阳虚可以治疗好吗

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阳虚怎么治疗

中医讲阳虚就是阳气虚衰，如果表现在身体上就会人有一种形体上的寒冷，机体功能的减退，在精神上阳气不足，奋斗精神就会自然而然的减弱。所以阳虚也是要感受我们的身心状态。中医讲阴阳两虚，阴虚、阳虚其实都是讲的一种状态，通过状态我们去把握自己的身心，再进行一些调治方法。阳虚其实从食物上来说，比如现在到了冬天，我们经常可以吃当归羊肉汤，这个是补阳的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、虾，这些都是扶阳的，有助阳作用的，我们食物上要适当选择，比较明显的这种助阳的像麻辣火锅，牛肉火锅这一类都是属于扶阳的。可以根据自己的体质状态，或者气候的变化，选择合适的进补来进行扶阳。

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阳虚和阴虚的区别

阳虚就是阳气不足，可以见到生理功能减退和衰弱，导致身体的一个御寒能力的下降。如果阳虚机体功能减退，就容易出现虚寒的征象，可能见到有脾胃虚寒或者脾肾虚寒，比如有腹胀、怕冷，身体的怕冷或者是对食物的怕冷，大便是稀的，或者是下利清谷，就是说他吃什么都不消化，原型就排出来了，可以见到一个全身的一个怕冷，四末冰凉，有的人手脚冰凉，有的人说晚上到一直到睡醒一夜觉，这脚都暖不过来，这样就是一个肾阳不足的反映了。另外他的小便是清长的，有些人还可以尿频、夜尿多，还有可以见到一些男科和妇科的问题。阴虚就是阴液不足，阴液是主滋润的，阴虚以后它不能制阳，就可以见到一些阳热热亢盛的表现，比如可以有低热、手足心热，我们常说五心烦热，手脚心热，还再加上心烦，这放在一起叫五心烦热，也有的人到下午以后会出现一些发烧，会有盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣，舌是红的、舌苔是少的。如果会摸脉，你摸一摸可以见脉是很细的，他同时如果还有各个脏腑，自己的阴虚的特点，比如肺阴虚，他会有一个慢性的咽喉疼，或者说咳嗽是那种干咳，痰比较难咳出来或者少痰，像肺结核就最典型的，他就是肺阴虚的特点，心阴不足可能就会见到一些失眠、多梦，胃阴不足的这些人，容易胃中我们叫噪杂役饥，老有一种不舒服的，像饿又不像饿的这样一个感觉，肝阴不足，最容易就见到一个眼睛的干涩，看东西模糊，如果再有肾阴不足，那就会有头晕、耳鸣、健忘，腰膝酸软，有遗精，男子遗精，女子的闭经或者月经量少等等，总之阳虚之人可以见到的是，各种生理功能减弱和衰退的症状，身体御寒能力是下降的。阴虚的人就见到一个是阴液不足，不能滋润，虚火上延的这些表现。

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男人的阴虚和阳虚，它的不同是他症状表现不同，致病因素也不同，它的治疗也不同，一般男人的阴虚，就是它的肾阴的一个不足。主要表现在腰膝酸软无力、头晕耳鸣、口干、心烦、失眠，手足心发热、容易出汗，可能会有早泄、遗精这些症状，如果出现这些症状，我们治疗的大法是要滋阴补肾的，如果男人的阳虚，就会主要见到一些功能衰退所引起的症状，除了阴虚有的那些症状，一般还会再有畏寒、怕冷、手脚冰凉、腰背发凉、尿频、尿急，还有阳痿、心率功能减退、不育，也就是说在男子去男科检查，会见到人家报，就说精子是量不够，精子的活动度低、质量不好等等这些情况，另外还会伴有神疲乏力这些症状，如果是一个阳虚不足的，是需要用温阳补肾的办法的。如果病比较久了，也有可能出现阴阳俱虚的情况。阴阳俱虚就是说，它既有上面我们说到的阴虚症状，又有阳虚的症状，两个都有。一般男子平常要注意，不要老熬夜、睡眠不足，这些都容易损伤我们的阳气。另外有些人有坏的习惯，比如手淫这些，直接伤到我们的肾的肾阴、肾阳的。另外工作压力比较大，过度紧张、缺乏锻炼，还有长时间久坐不动等等，这些原因都会导致一个阳虚或者阴虚的一个情况的发生的，所以日常生活中，注意调节生活节奏，然后注意运动锻炼。

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