膝盖摔伤多久恢复
发布时间：2021-09-0170344次播放
视频内容：
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
02:10
膝关节疼痛如何进行肌力运动
肌力运动强化膝关节周围，特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力，对提高膝关节稳定性、缓解症状、改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上，单腿屈曲，另一条腿伸直，以大腿用力将伸直的腿缓慢向上，抬起15~20厘米，维持至少5秒；。反复12次后换另一条腿，按同样方法运动。每组左右各12次，随后逐渐增加运动量至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上，将一条腿缓慢向上抬起5~10厘米，维持5~7秒。反复12次后换另一条腿，按同样方法运动。每组左右各12次，随后逐渐增加运动量至3组。
03:07
13岁男孩膝盖疼是怎么回事
13岁男孩膝盖疼可能是运动量大造成损伤，首先要看是单侧的疼痛还是双侧的疼痛，另外要询问有没有近期的外伤史。如果有明确的膝关节外伤史，并且孩子有膝关节的持续的疼痛，这种情况下需要带孩子去医院骨科或者是运动损伤科去做相应的检查，拍个X线片，甚至需要做核磁的检查来判断有没有骨关节和肌肉、肌腱的损伤。如果有损伤，可以考虑做相应的一些处理，根据医生的一些建议，可以比如说口服一些镇痛、消肿的药物，适度的休息，制动膝关节，促进膝关节的逐步的康复。
03:12
每天都跑步对身体好吗
每天都跑步对身体有一定帮助，如果运动方式不当，对身体也会产生一些不利的影响。跑步的时候，并不是跑得越多越好。跑步的初期阶段，一定不要贪多，速度也不需要过快，跑步的时候心率在150次左右，便可以达到很好的心肺功能训练效果。跑步的动作、步伐、步幅以及脚尖或脚掌着地的方式，对膝盖的影响是较大的，如果不了解这些，很容易造成膝关节的损伤。跑步对身体主要是增加患者的心肺功能，单纯跑步并不能够完全的保护身体，还需要进行力量训练，才能提高整体的身体素质和身体状态。
膝盖软骨磨损能不能恢复
膝盖磨损要彻底地恢复，还是比较困难的。如果平常不进行保养，经常活动膝关节太多，还会引起病情的再次复发。膝盖出现磨损的症状，主要是由于经常活动膝关节，爬楼梯过多而引起的。一般会出现膝盖的疼痛、肿胀，走路无力等症状。前期症状较轻，可应用一些活血化瘀，营养关节软骨的药物治疗。比如口服活血祛瘀的胶囊，还有一些关节软骨的营养制剂，或者向关节腔内注射关节润滑剂，同时配合热敷，针灸等辅助治疗。但是对于膝盖软骨损伤比较严重的，或者已经出现大量软骨剥脱的，恢复的可能性就不是很大。因为软骨是一种不可再生的结构。如果软骨大面积的剥脱，而且严重影响患者的生活质量。保守治疗效果较差的，可以考虑人工关节置换手术，缓解患者的疼痛，改善患者的功能，纠正关节的畸形。因此来讲，如果出现软骨的损伤，建议患者到正规的医院，进行相应的治疗，按照相应的阶梯治疗的方式，选择所对应的相关治疗方法。
走路膝盖骨头响严不严重
很多人在走路的时候，都会感觉到膝关节有弹响的声音，其实有的时候患者，就会觉得比较狐疑，会觉得很害怕。其实很多患者这种弹响，并没有其它的明显的症状，只是关节腔内的一些气体，或者是一些滑膜软组织引起的弹响，并不会明显引起膝盖的疼痛或者不适感。大多数的弹响经过一些关节的屈伸活动以后，能够消失或者明显地缓解，无需担心。如果说伴有明显的疼痛感，然后还会伴有膝关节的活动功能的受限，造成这种情况下的话，可能与关节内部的结构的损害，或者是关节结构的一些发育异常，可能就有关系了。有可能会造成关节出现软骨的损伤、半月板的损伤，或者是滑膜皱襞的病变，或者有一些年纪大的患者还会出现一些关节腔内的游离体等等，这些就会伴随着关节的弹响，疼痛和关节活动功能受限。这种情况下，如果保守治疗患者效果不太好，要进行相关的细致的影像学的检查，通过核磁共振，通过X光片去明确患者关节的具体病情。对于比较严重的，可以采取微创手术治疗，对于骨关节炎重度的畸形，或者是活动障碍的，可以采取人工膝关节置换手术，去帮患者解决弹响活动受限的问题。
摔到膝盖如何判断伤骨头
完全要判定的话，做核磁就能够判定是圆柱的损伤，还是里头有骨头受伤，骨头即便没骨折，如果有骨髓的水肿，这代表里头有骨挫伤，所以最敏感的判断方式，就是做一个核磁，这里头也能够看到，核磁能看到软组织有没有水肿、积液，有没有其他的问题，膝盖里头有没有半月板损伤、韧带损伤以外，看骨头的情况下看得更加敏感，有的时候照片子看不出，从X线片一看有没有骨折，但是有的时候里头有骨挫伤是看不出来的，骨头里有没有水肿是看不出来的，可以做一个核磁就能看出来，所以你关注这个问题，最敏感的就去做一个核磁。但一般情况下，通过查体也能够看出来，大夫通过望、触、动、量，一般能够看出这个问题了，到底是单纯软组织的，还是里头有没有严重的问题，有的时候骨折了，他看一眼就行，骨折都变形、移位了，就能看出来，对于单纯的通过大夫的外观不能判定的，或者单纯的普通X线片不能判定，做一个核磁就判定了。
膝关节损伤可以做什么运动
膝关节损伤可以做的运动有很多，常见的运动有游泳还有平地散步，另外还可以选择一些以上肢和躯干为主的运动来锻炼身体，但是在选择运动时一定不要选择爬山，爬楼梯，篮球，足球这些运动，这类运动对膝关节损伤特别大。
膝盖骨裂怎么办
病人诊断为膝关节骨裂，说明骨折断端对位对线良好。对于这种情况，可以采用保守治疗，使用石膏托或者支具固定，六周治疗即可。一般六周以后，骨裂部位就会有明显的骨痂增长，骨质断端稳定，可以行膝关节部位的屈伸和负重的活动。所以在出现骨裂以后，一定要及时固定，避免行膝关节部位的屈伸和负重的活动，以免导致骨内的部位反复活动，引起裂纹间隙的增大，甚至导致断端移位的情况。如果一旦出现了移位的情况，就需要行手术的修复。避免后期出现膝关节部位软骨面的不平整的情况，从而引起膝关节骨性关节炎的发生，影响膝关节的屈伸和负重活动。
膝盖肿是怎么回事
膝盖肿原因有膝关节外伤、膝关节无菌性炎症、风湿性关节炎、膝关节退行性病变、肿瘤因素等所导致。膝关节的肿胀，是指膝关节由于软组织、软骨、骨病变导致膝关节肿胀，多伴有疼痛及关节活动受限。主要包括以下几方面：1、膝关节外伤：外伤后引起膝关节周围肌肉软组织损伤、内外侧副韧带损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤，软骨损伤、髌骨骨折、胫骨平台骨折、股骨远端骨折等，会引起膝关节相应部位及关节周围明显肿胀，伴有疼痛及活动受限。2、膝关节无菌性炎症：如膝关节滑膜炎、滑囊炎、胫骨结节骨骺炎、化脓性关节炎等炎症因素，也会刺激膝关节导致膝关节积液或软组织肿胀情况发生。3、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统病变因素，在膝关节受到侵蚀以后也会出现肿胀伴疼痛不适。4、膝关节退行性病变、骨质增生、半月板软骨退化，反复刺激导致膝关节肿胀不适。5、肿瘤因素，膝关节软组织及骨肿瘤，引起病灶周围的肿胀、疼痛不适。引起膝关节疼痛的原因有很多种，因此病人出现膝部肿胀时应引起高度重视，早就诊、早诊断、早治疗。
膝关节损伤的预防方法
膝关节是常常要用到的一个关节部位，为了避免关节部位的受损，患者在日常生活当中可以注意运动的姿势，同时要运用大腿肌肉群进行运动，锻炼大腿的肌肉。另外，患者要尽量避免剧烈的运动，防止膝盖受损。
膝关节置换术后疼痛怎么办
随着人工膝关节置换术技术的日趋成熟，这一技术的手术适应症有进一步扩大的趋势。而人工关节置换术后的持续疼痛，我们可以根据早期疼痛使用药物缓解、后中期疼痛常规处理方法是停止功能锻炼，可以在抗生素保护下，加大活动，如活动后再次出现以上症状应该考虑开放清理。后期疼痛，可以行关节镜下清理。
膝关节肿痛是怎么回事
膝关节肿痛可能是痛风引起的，也可能是类风湿关节炎引起的，严重了可怀疑是肌筋膜疼痛症导致。具体的病因患者需要去医院拍片进行相关检查，并积极治疗。如果膝盖疼痛受不了，可以采用按摩的方式来缓解疼痛，或者给膝盖戴上护膝，穿上保暖裤，也是可以缓解疼痛。
02:21
膝关节疼痛是怎么回事
引起膝关节疼痛的病因有很多，如类风湿、半月板损伤等。临床上最常见的骨性关节炎，这种病人随着年龄增长，膝关节增生后关节腔变窄挤压变性后，继发性滑膜炎产生关节腔的积液引起膝关节疼痛。建议膝关节疼痛时，做一些精细诊断，然后做有效的干预。
01:43
膝关节疼痛患者如何锻炼
膝关节疼痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不导致病情加重。如果是骨性关节炎引起的疼痛，最佳的锻炼方式应该是骑车。可以减少关节的负重，从而避免半月板的进一步损伤，关节的屈伸运动能有效改善关节的血运，从而增强关节稳定性。
