拉肚子能吃什么

发布时间：2019-12-3058506次播放

视频内容：

拉肚子就是腹泻，是指大便每天超过三次，而且是稀薄的。这时候要吃一些软的好消化的东西，比如挂面、稀粥等，一定不要吃辣的东西、凉的东西、特别油腻、不好消化的，也不要喝奶、豆浆等容易产气的东西，另外在吃的东西的时候，一定要注意温度，要偏温暖一些，对拉肚子有调节作用。
如果拉的比较厉害，有可能出现电解质紊乱，这时候吃的东西里边就要加咸菜或者是果汁，以补充钠和钾的离子，以免出现电解质紊乱。所以，拉肚子要根据轻重的不同，来决定饮食。

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