抑郁症会复发吗
发布时间:2019-10-1156629次播放
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孕妇晚上睡不着有什么办法
孕妇晚上睡不着觉可以通过日常调理、调整周围环境、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方面来改善。1、日常调理:晚上睡不着的孕妇应集中精力进行日常调理。建议孕妇注意休息,保持充足的睡眠,饮食还应注重保持均衡的营养。2、调整周围环境:孕妇夜间失眠可能是由外界噪音引起的。建议孕妇选择安静的地方休息,睡前也可以泡脚,有助于提高睡眠质量。3、药物治疗:如果孕妇夜间失眠症状严重,可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、百乐眠胶囊等药物,可以帮助缓解症状。4、中医理疗:孕妇晚上失眠还可能是因为肾气不足引发肾虚所致,还可能会出现食欲不振、乏力、嗜睡等症状,可以前往正规医院通过艾灸、按摩等方式进行治疗,促进体内血液循环,进而可以改善失眠的状况。5、心理治疗:孕妇晚上失眠还可能是平时压力过于大,导致大脑神经紧张造成的,可以前往心理咨询室通过音乐疗法、认知疗法等方式来进行改善。孕妇晚上失眠还可能是抑郁症、焦虑症等造成的,必要时可以就医进行药物治疗。
如何确诊抑郁症
轻微抑郁可以自愈吗

部分轻度抑郁症患者是可以自愈的。部分的轻度抑郁症患者对自己所患疾病有一定程度的认知,它能够通过一些自我调节,比如在书上或网上自学心理治疗,或者通过运动,放松训练,而使抑郁的症状达到缓解。但是大部分的抑郁症病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感,凡事都缺乏兴趣,任何事情都提不起劲,感到心里有压抑感,高兴不起来。生活懒散、行为缓慢,不愿意和周围人接触,回避社交,整天一个人坐在那里,还有一部分患者会伴有一些躯体的不适,例如食欲减退,睡眠障碍,身体的各个部位出现疼痛。这些患者通过自身的努力调整改善不明显时,就需要及时医院就诊:治疗方法有很多,包括抗抑郁药的药物治疗,如五羟色胺再摄取抑制剂,五羟色胺和去甲肾上腺素双通道的再摄取抑制剂,还有很多其他多受体的抗抑郁药,抗抑郁剂效果都是肯定的。药物搭配组合效果更是非常显著的。

怎样才能不胡思乱想
非精神病引起的胡思乱想,可能通过呼吸训练、想象、正念来缓解。精神障碍引起的胡思乱想,需要及早看精神专科医生,通过控制呼吸节奏,减轻胡思乱想。非精神病引起的胡思乱想,可以通过以下训练方法减轻:一、呼吸训练。通过把注意力放在呼吸规律上,控制呼吸节奏,减轻胡思乱想。二、想象。想象是冷静头脑,减轻焦虑和紧张的非常有用的工具。三、正念。正念是一种起源于佛教冥想的技术,在冷静、焦虑、集中注意力方面尤其有效。对缓解胡思乱想也非常有效。精神障碍引起的胡思乱想,需要及早看精神专科医生,通过控制呼吸节奏,减轻胡思乱想。胡思乱想如果长期且频繁出现,进而严重影响正常的生活或者是自觉痛苦,就需要及时就医。
什么是抑郁症
生活中会有好多人,因为某些原因,而导致心理出现问题,心情也跟着变的不一样。而抑郁症就是一种常见的心理障碍疾病,患有抑郁症的人,如果不进行治疗,那影响是特别严重的,由抑郁症引起的最超乎寻常的行为变态,就是自杀,而抑郁症一般也是比较容易诊断的。
轻度抑郁症表现与治疗

轻度抑郁症会出现情绪、精神、食欲以及心理上的异常变化。可通过药物和心理调理治疗。轻度抑郁症患者最常见是情绪问题,又称为心境不良。情绪低落、闷闷不乐、不开心。另外还有兴趣的下降,精力的不足,身体的疲乏,这个也是较为常见。除此之外,也有自我评价减低、失眠、食欲的下降。还有自信心明显不足,觉得自己不如别人,自卑。此外身体上可能也有症状,比如乏力、疼痛等等。轻度抑郁症治疗是以药物治疗、心理治疗和自我调整,三者结合起来是最好的。药物治疗要规范系统,足量、足疗程。一般的药物治疗是三个月一个疗程。先评估患者恢复如何,再决定下一步治疗。注意不能随意停药,更不可以随意减药,在医嘱的指导下,正确、规范、系统的药物治疗和心理治疗。抑郁症患者治疗方案也是要根据患者具体情况,来进行个体化的设置。首先全面的评估非常重要,身体情况、心理情况、症状学精神检查等等,依据各方面评估结果来进一步制定符合患者的个性化治疗方案。
重度抑郁症可以上班吗

轻度抑郁症多久能自愈
轻度抑郁症两个月就会缓解。大部分轻度抑郁患者是由外界刺激导致,这些刺激去除以后,患者病情就会慢慢缓解。比如很多女性经历过产后抑郁,产后抑郁通常是一个大概率事件,因为女性生完孩子以后,会面临着很多挑战,家庭结构的改变,生理上对女性也有一定冲击,现实生活的影响,比如对工作的影响,对体型改变的影响等。女性当母亲后会慢慢享受到做母亲的乐趣,这样产后抑郁就慢慢缓解。但是产后抑郁比较重的患者,就需要接受治疗。
抑郁症前兆
抑郁症的前兆还是很好区分的,尤其是患者的家人,能够发现患者明显的变化,比如说一个健康的人,突然之间喜欢一个人长时间的呆着,还有变得不喜欢说话,从不主动的找别人沟通,也不理睬别人,经常的头低着,非常的自卑,对自己做过的事情,表现出纠结的怀疑,就是出现了抑郁症的情况,这些都是典型的前兆表现。
抑郁症的高发人群

抑郁分外因和内因。外因可能是有些压力,有些事件让人不能一时半会解决;内因其实跟自己的性格、心理特点有关系。从外因来讲,比如一个人对拆迁不满意,但是申诉无门导致了抑郁,一直吃药勉强能工作,如果拆迁的事情得到解决那么抑郁就会好。这样的病人总想得到最好的结果,不能退而求其次,总是站在自己的角度考虑问题,十分自我的思维模式,达不到自己想要的结果时候,就开始是焦虑,后来抑郁。所以比较看重结果、比较看重别人对自己的看法而内心又不自信的人,长而久之就容易抑郁。还有就是思维模式,抑郁病人有一个思维模式:什么事情都先看到不好的一面。其实任何事情都有好的一面和不好的一面,首先看到不好的一面,这是一种模式,特别在意结果尤其是负面的东西。完美的东西是没有的,但是老盯着那些负面的东西,会给自己施加一些压力。再往深层次看,抑郁其实是背后缺爱。小时候大多都是父母照顾,其实心理能量是来自于父母。如果小时候父母陪伴不足、非打即骂,父母很在意结果、对自己的肯定很少,这样的孩子长大以后,第一容易抑郁;第二容易焦虑。有的孩子什么事情都由爸爸在掌控,这样的孩子往往活在担心害怕之中,担心得不到爸爸的肯定。而爸爸又不能换位思考来体会孩子那种担心害怕的感觉,对孩子非打即骂。这样的孩子可能觉得生无可恋,失去乐趣,没有决定权,也容易抑郁。

抑郁症能治愈吗
抑郁症能否治愈与症状轻重、原因、患者性格有关。抑郁症是否能治好要看,第一看症状重不重;第二看背后的能力和资源;第三看患者的性格。抑郁症患者如果社会资源很好,能力又很强的时候,哪怕有一些压力,也相对容易去应对,只需要外界帮助,然后适当吃药加心理咨询,很容易痊愈。

吃抗抑郁药应该注意什么
现在有越来越多的人,因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗,能够起到很大的作用。在服用抗抑郁药的时候,有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高,所以,患者在使用抗抑郁药物的时候,要坚持一周到两周的时间,才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针,来进行抗抑郁药物治疗。另外,一定要注意,不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药,必须持续巩固才可以。除此之外,抑郁症患者在服用药物的期间,要注意保持一个良好的心态,保持心情的愉快,还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果,从而有助于抑郁症患者的治疗。
装笑也能治抑郁
美国心理学家指出,在无意中采用了心理学的一项重要规律:装着有某种心情,模仿着某种心情,往往能帮助我们真的获得这种心情。有些人通常在情绪低落的时候避不见人,直到这种心情消散为止。这么做果真是好办法吗?
精神抑郁者更易得老年痴呆
阿尔茨海默氏症又称早老性痴呆症,主要病征是记忆障碍,往往逐渐恶化。研究结果显示,精神抑郁者年老后易患阿尔茨海默氏症。长期承受精神压力可能损害大脑,一些研究者曾猜测,阿尔茨海默氏症导致患者抑郁。
抑郁症为何“钟情”女性
严重持久的抑郁情绪常见于三种疾病:双相情感障碍(既有情感高涨的躁狂发作,又有情绪低落的抑郁发作)、重型抑郁症(仅有抑郁发作,严重持久,有时是致命的)、心境恶劣(轻度抑郁,但通常持续两年以上)。
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