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男性轻度抑郁症的表现

发布时间:2019-07-0354983次播放

视频内容:

男性轻度抑郁症的表现有心境的不良,自信心下降,容易劳累,对性生活的兴趣下降。
一,心境的不良。这种情绪的不良处于轻度,仅仅表现为有点不高兴、有点不开心,患者变得不愿意说话,精力也有所下降。
二,患者的自信心也会有所下降,会有一种自责、自卑的情绪,觉得自己处处都不如别人。
三,部分患者可能会出现躯体上的症状,比如容易劳累,对性生活的兴趣明显下降,这都是抑郁症比较常见表现。患者还会有失眠、早醒、食欲明显下降等其他常见表现。

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反复发作时最好及时治疗,先要有药物适当的维持,然后接受心理治疗,患者也可以在医生指导下学习心理康复的方法,千万不要轻易自己就停药中断治疗。当情绪比较消极悲观,不愿意参加活动,社交上比较闭塞的时候,要多回归家庭,多参加社会活动,这样会更有利于恢复。季节对抑郁症的反复发作也有一定的影响,秋冬季是抑郁的高发季节,冬天日照少,容易出现疾病反复发作,应及时就诊,效果会更好。
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抑郁症的自我治疗
抑郁症患者要走出封闭空间,感受外面的世界,参加户外活动,可以缓解抑郁症。抑郁症者要保证充足的睡眠,做一些自己感兴趣的事情。日常饮食要清淡,多与人沟通,放松心情。感觉情况严重要咨询医生,不要自行用药。
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