有社交恐惧症怎么办
发布时间：2019-06-2758883次播放
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社交恐惧症会遗传吗
社交恐惧症可能会发生遗传，与基因和染色体变异等先天性因素有一定关系。但相对来说遗传几率较低，且不是发病唯一因素，大多数情况还是与后天因素有关。其中在临床方面多见的主要是家庭关系紧张和生理功能遗传，不良心理和性格也可成为诱因。
如何消除社交恐惧症
社交恐惧症患者要学会接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己。不要宅在家里，走出去，多运动。放下过多的心理负担。还要多听一些优雅的音乐来陶冶情操。
小孩不爱读书怎么办
在出现小孩不爱读书的时候，家长就可以采用自己看书之时大笑，孩子想看的时候，不要着急让他看，自己可以先看，在小孩出现好奇心的时候，就形成了抢看书的效果。还有就是创造出机会，让孩子分享自己读书体会及所得，家长要装成不知道的情况，让孩子自己有成就之感。
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社交恐惧症是什么
社交恐惧症是在社交场合和人际接触时过分担心、紧张，并伴有自主神经的症状以及回避的行为。社交恐惧症常发病于青少年和成年早期，男女发病几率相差不大。临床上表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张，并伴有自主神经的症状以及回避的行为，一旦发现被人注视，会不自主脸红、不自然、不敢与人对视、不敢有目光接触。社交恐惧症往往带有回避的行为，不敢去社交场合，严重者会出现社会隔离。社交恐惧症与患者自卑心理有关。
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社交恐惧症是怎么引起的
社交恐惧症的病因不确定，一般考虑与遗传因素、神经生化因素及人格特点、先天因素有关系。有研究表明，社交恐惧症有一定的家族聚集性，并有一定的遗传倾向。另外，有研究显示，人体内的五羟色胺、去甲肾上腺素及下丘脑垂体肾上腺轴，都参与到社交恐惧症的发病机理中。心理因素方面，有学者认为很多患者在发病前就有内向、胆小、容易紧张、焦虑的人格特质，有部分病人从小可能会经历父母的丧失、与父母的分离，从小不常接触生人或者是缺少社交经验，导致成年以后容易患有社交恐惧症。
社交恐惧症是不是内向
社交恐惧症的人绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往，是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者，不太愿意跟别人打交道，其实背后还是跟他性格有关系，性格就分内倾型和外倾型，内向型和外向型。社交恐惧症的病人，总体性格是偏内向，或者说内倾的。不愿意跟人打交道，只要跟人打交道地方就采取回避。这个跟成长有关系。比如，小孩在成长的时候需要：第一，父母的陪伴，第二，父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足，父母又很焦虑，指责型偏多，孩子老完不成任务，怕完不成任务。所以他跟人打交道时候，就总是处于一种焦虑的状态，不放心的状态。时间长了，他慢慢就不愿意跟人打交道，愿意自己跟自己待在一起。
怎样治疗社交恐惧症
社交恐惧症不太严重时，可以通过发现自己的闪光点，直面自己的恐惧，紧张时深呼吸，提升自身素质，积极参加聚会释放自己等自我治疗缓解症状；如果病情比较严重，可以找专业的心理医生为自己进行心理干预，缓解病情。
得了上学恐惧症怎么办
得了上学恐惧的孩子，家长需要有针对性的与其交谈，做心理治疗，这样对患者会更有帮助，而不是直接采取药物治疗或强制措施，尤其是接受系统心理治疗对患者更有帮助。上学恐惧症有很多原因，要找到具体原因，按照不同原因帮助患者。常见原因有抑郁、校园欺凌、情感纠葛、家庭环境不稳定、父母关系紧张、躯体症状等。
异性恐惧症的表现
异性恐惧就是女性对男性，或者男性对女性的恐惧。往往有异性恐惧症的病人，对同性其实也有恐惧，只不过这个恐惧，可能没有很明显；异性恐惧，它可能有更特殊的一个内容，就是关于性，因为我们中国人往往谈性色变，但是古人又讲食色性也，其实性是永远没办法避开的一个话题，但是中国人对性，往往是很忌讳的，所以很多青少年对性往往是懵懵懂懂、一知半解的，父母不会正面的去对他进行性教育，但是他的生理发育会促使他对性产生兴趣，你看哪个少男不钟情，哪个少女不怀春，当生理的激素、荷尔蒙发生变化的时候，就有一种性的冲动，这时候对性就是有一种忌讳，但是他面对异性的时候，比如说一个男孩子看到女孩子乳房发育了，或者说有一些第二性征的发育，她会吸引他，他又内心有一个忌讳，所以他就表现出一种恐惧，事实上这个恐惧，可能不是真的恐惧，而是因为，他对这个太好奇了，但是又有一个忌讳在那放着，所以他表现出一种恐惧，反过来，女孩子对男孩子也是，有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位，她觉得好像看那个部位很害羞，所以她就躲着男孩子走，其实是好奇导致的恐惧。
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社交恐惧症吃什么药物
社交恐惧症吃抗焦虑药物，抗抑郁剂，降低身体应激反应的药物。抗抑郁药包括舍曲林、艾司西酞普兰等，抗焦虑药物包括丁螺环酮等。患者有躯体症状，还可以使用降低身体应激反应的药物，比如β受体阻断剂，包括普萘洛尔等药物，可以降低心率，让患者焦虑紧张的感觉减轻。社会恐惧症患者最难以克服的是心理、以及身体反应，担心别人会看到自己的紧张，会笑话。所以社会焦虑症患者，可以使用抗焦虑药物，也可以使用抗抑郁剂。小剂量的抗抑郁剂有很好的抗焦虑作用。
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社交恐惧症如何自愈
社交恐惧症完全可以不通过医院治疗而自愈。社交恐惧，一方面有遗传因素，比如患者父母可能偏内向、有点害羞，那么患者也可能有这种倾向。另一方面和环境有关系，比如患者生活在一个比较闭塞的家庭里，很少和别人有交流，他走向社会以后，就没有这样的机会去锻炼自己的社交技能。所以如果患者被迫进到社会中，就有可能慢慢把自己的社交技能锻炼出来。患者一开始可能会紧张，但是紧张感会慢慢降低，逐渐地，社交恐惧就会自愈。患者也可以阅读一些关于克服社交焦虑的书籍，帮助患者克服社交焦虑。
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上学恐惧症怎么办
上学恐惧症要进行心理治疗，根据不同原因采取相应方法进行治疗。上学恐惧症有很多原因，有的孩子上学恐惧，是因为抑郁的问题，有的孩子是因为校园欺凌的问题，有的孩子是在学校有情感纠葛的问题，有的孩子是因为家庭环境不稳定，父母的关系紧张，导致情绪问题，有的孩子是躯体症状的问题。对于有上学恐惧症的孩子，需要有针对性的交流，不应该直接采取药物治疗，或者强制的措施逼孩子上学。
社交恐惧症怎么治疗
社交恐惧症是一种心理疾病。当患上社交恐惧症之后，患者们也不用太过于焦虑，这样会导致自己的病情更加的严重。患者们可以通过心理治疗、药物治疗、自我治疗来进行治疗，让自己尽快的恢复一个健全的人格。
什么是社交恐惧症
社交恐惧症就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至连熟人都尽量避免见面。严重的社交恐惧症患者，不愿意跟任何人接触，属于严重心理问题，也是内心不自信的表现，跟焦虑、抑郁也有关系。要及时找心理咨询师治疗。
怎么克服社交恐惧
首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。
