月经后头晕，女性通常可以通过饮食调理、适量运动、保证休息、按摩、使用药物等方法来补气血。若患者持续出现上述症状，应及时就医治疗，避免耽误病情。1.饮食调理：月经可能会导致患者失血过多，引发头痛，患者可以适量食用阿胶糕、猪肝等补气养血的食物改善头晕的不适症状。2.适量运动：患者月经后头晕可能是血液循环不畅引起的，患者可适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，可有效促进血液循环，改善头晕症状。3.保证休息：过度劳累也可能会导致患者头晕，所以建议患者保证休息时间充足，可以缓解不适症状。4.按摩：头部血液循环不畅，可能会诱发头晕，建议患者在专业医师的指导下进行按摩，有利于缓解头晕的不适。5.使用药物：若上述症状比较严重，患者可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸、阿胶养血颗粒、归脾丸等药物治疗。日常需要注意自身的健康状况，若存在异常建议及时采取措施改善。

头晕怎么办最有效方法出现头晕症状要立即躺床上休息，如果是一过性的头晕头懵，有可能是疲劳、低血糖等原因引起的，可以喝点儿水，休息片刻就会缓解。如果头晕严重且伴随症状（如视物旋转、恶心呕吐、耳鸣、重影、行走不稳等症状，甚至出现肢体无力），建议立即拨打120前往医院就诊，有可能是脑血管疾病，尤其是中老年人出现上述症状，更加应该警惕。头晕吃什么药效果好头晕首先要先止晕，要平静、不要紧张，必要时吃一点安定，如果吐得厉害，我们可以吃上灭吐灵或者用胃复安，如果还晕，可以用麦角碱类，包括舒马普坦，如果没有出现脱水，一般不需要补水，如果出现了脱水的状况，就要补液，纠正电解质紊乱。头晕挂什么科应根据症状挂相应科室。头晕症状的原因很多，临床上分成外周性眩晕和中枢性眩晕。外周性眩晕需要看耳鼻喉科；如果是中枢性眩晕需要看神经内科；其他疾病也可以引起头晕，如严重贫血、心脏病变等，需要分别就诊于血液内科、心内科等科室。如果无法自行判断，可以到医院的导诊台，由护士帮助分诊。快速缓解头晕的小妙招头晕病因较多，主要针对病因治疗，病因消除，头晕就缓解了。采取卧位，使病人处于舒适的环境，一般头晕都会缓解。如果是因为血压高所致头晕，服用降压药，血压平稳后，头晕会快速缓解。耳石症所致头晕，服用倍他司汀，头晕可快速缓解。颈椎病所致头晕，经过颈椎的理疗，针灸治疗，头晕也可快速缓解。美尼尔氏所致头晕，服用倍他司汀，改善前庭器官循环，头晕也会快速缓解。头晕是什么原因引起的第一方面:头晕又称为眩晕，可分为两类:一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致。二为一般性眩晕，多由某些全身性疾病引起。第二方面:与我们的内耳和脑干有关。内耳有一结构叫前庭，前庭的和前庭神经核的病变，如炎症、缺血、肿瘤囊肿的压迫，出现头晕。第三方面:头晕与我们的视觉有关，通过我们是双眼可以看到物体的位置当我们的视觉出现错误时，就会出现物体的位置幻觉，导致头晕。

一吃东西就头晕，可能是大量血液进入消化道辅助消化吸收，导致脑供血不足引起的；患有前庭性偏头痛、糖尿病、脑血管疾病时，也会有这种症状出现；另外，饮食不当，导致血压、血脂升高时，也会出现头晕症状。

头晕心悸恶心可因多种原因引起，常见的为心脏疾病，此外，高血压、脑血管疾病、贫血、低血糖、颈椎疾病等也都可引起头晕心悸恶心的症状，可通过心电图、血常规检查等明确病因，再进行相应的治疗。

头晕的发病原因有很多，主要的原因是神经系统病变、颈椎骨退化、贫血、血液粘稠度又或心脏疾病以及冠心病，这些疾病的出现都会导致病人有莫名的头晕症状，所以一定要尽快的加以改善，获得有效的治疗。

耳底前庭神经改变、急性脑缺血、神经功能紊乱、全身躯体性疾病都可能导致头晕。一、耳底前庭神经的改变，比如梅尼埃病、耳石症和前庭神经元炎等一系列的疾病，患有这些疾病的患者在翻身或者体位发生变化时，会出现天旋地转、眩晕的感觉，一般几分钟或者十几分钟就可以缓解。二、有患者会因为急性的脑缺血，脑供血不好，出现眩晕的症状。三、患者由于身体长期的亚健康状态，出现神经功能紊乱或伴有全身躯体性疾病，会从早到晚持续出现头昏沉的症状。

小孩出现头晕的病症，有两种原因导致，第一可能是因为幼儿的学习压力过大，睡眠不足导致的，一般这种情况引发的，可以通过日常调理来进行恢复。第二则是因为疾病导致，比如常见的脑部炎症等，如果是炎症影响，家长就需要及时体检、及时治疗了，以免耽误幼儿的病情，影响治疗。

贫血的人，平时不要太累。有直立性血压下降的病人，平时要注意起身慢一点，可以用枸杞红枣泡水喝，如果血压下降相对比较低，可以加点人参泡水，炖鸡。血管狭窄供血不足的人，应该吃药。所有头晕的人，在平时都要注意调养，起身要慢一点，注意劳逸结合，心态要平和。针对头晕，首先要找出头晕的原因。查明原因之后，根据具体病因，再进行相应的治疗和调养。比如由于肝火引起的头晕，一般患者就会比较急躁、易怒。对于这种情况，从中医角度来看，肝火较盛，往上攻，就可以造成头晕的情况发生。而且，这种类型的病人往往发作较快，也会比较剧烈。这种情况下，中医会采用清肝火的方法来调养，或配合针灸，针刺太冲、期门等这种类型的穴位，就可以很快地缓解症状。

黄体酮胶囊是一种临床常用药物，虽然应用范围比较广泛，但并不是所有人都可以使用，它也有一定的适应症和禁忌症，一旦使用不当会出现很大的副作用，黄体酮胶囊主要用于保胎、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症等。

早上起来头晕，多数人是因为高血压造成的。很多人经常出现清晨5点左右血压增高，所以要测量下血压，有没有超过140/90以上。另外，有的人睡眠极差，甚至彻夜不睡，第二天早上都会头昏脑胀，出现头晕的感觉。以上是晨起头晕的一些常见原因。