竺平
江苏省中医院
副主任医师
扭伤后针灸治疗通常是有效的，它可以通过缓解疼痛、促进血液循环、减轻组织肿胀来帮助恢复，但需根据扭伤的具体情况决定是否适用，同时建议结合休息、冷敷以及其他科学治疗方法。
1、扭伤后针灸的作用
针灸是一种通过刺激人体特定穴位，调节气血、疏通经络的传统疗法。对于扭伤，针灸可以起到缓解疼痛的快速作用，尤其适用于轻中度软组织损伤。针灸有助于促进局部血液循环，减轻肿胀，避免进一步的炎症反应。同时，适当的针灸可以配合按摩和牵引疗法，共同加速损伤组织的修复。实践中常用的穴位包括阿是穴即痛点、阳陵泉、太冲等，不同位置的扭伤需要选择对应穴位进行针对性治疗。
2、针灸治疗适用的扭伤类型和情况
并非所有扭伤都适合针灸治疗。轻度扭伤，如活动受限较小，或关节周围软组织轻度肿胀的情况，通常针灸效果明显。而对于重度扭伤，例如完全韧带断裂、骨折、神经压迫等情况，针灸可能无效甚至延误治疗，应及时就医采取其他干预手段。根据中医理论，针灸对于气滞血瘀型扭伤疗效较好，具体疗程应在医生指导下完成，避免加重伤情。
3、扭伤后的辅助措施
除了针灸，其他处理方法同样重要。例如，急性期可以通过冷敷减轻肿胀和出血，通常在受伤后48小时内进行，每次15-20分钟。48小时后切换为热敷，以加快血液循环并促进软组织修复。可适当佩戴护具稳定关节，并逐渐恢复功能锻炼，通过拉伸或肌肉力量训练恢复活动能力。在饮食上，可以适当补充蛋白质、维生素C和钙质，加速组织愈合。
针灸治疗确实对扭伤有一定帮助，但前提是明确诊断，判断是否适用。如果遇到严重损伤或治疗后症状加重，应立即停止并尽快就医，听取专业医生的建议。科学治疗和适当护理是快速恢复健康的关键。
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