周小凤
首都医科大学宣武医院
副主任医师
板蓝根喝多了可能对身体有害，长期大剂量服用会导致肝肾损伤、消化不良、免疫功能紊乱等问题。虽然板蓝根具有清热解毒的作用，但应根据实际情况适量使用，避免滥用。
1、肝肾损伤的风险
板蓝根中的某些成分代谢后可能增加肝脏和肾脏的负担，长期大剂量服用可能诱发药物性肝炎或加重肾脏的排毒负担。对于肝病或肾病患者，其解毒代谢功能较弱，更容易受到影响。应严格按照医嘱服用，尤其是儿童或体质虚弱的人群。
2、消化不良与胃肠刺激
板蓝根性寒，大量服用会损伤脾胃，导致胃肠不适，如恶心、腹泻或食欲减退。对于脾胃虚寒的人群，过量摄入可能引发腹部疼痛或寒凉症状。胃肠功能不良者应慎服，服用时搭配温水以减少寒凉刺激。
3、免疫功能紊乱风险
板蓝根主要用于治疗风热感冒或清热解毒，但长期滥用可能会影响身体的自身免疫调节能力，尤其在没有明确感冒症状的情况下使用，可能打乱身体免疫平衡，导致免疫力下降甚至免疫性疾病。
4、正确使用建议
板蓝根是一种中药，主要用于风热感冒、咽喉肿痛等症状的辅助治疗，并非“万能药”。服用前应仔细阅读说明书，避免超量；若需长期服用，应咨询医生意见。预防感冒或增强抵抗力更重要的是科学的生活方式，如保持营养均衡饮食、规律作息、适度运动等。
板蓝根虽能清热解毒，但不是日常保健品，过量服用确实会引发健康问题。建议按照科学用量使用，有任何不适及时停用并就医，同时注重整体健康管理。
