魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
宝宝三个多月时睡觉摇头晃脑、揉眼睛通常是生理发育的自然现象，但如果伴随其他异常表现则需警惕，如皮肤瘙痒、耳部不适、睡眠问题，应观察并采取适当措施，包括检查是否因外部刺激、不适或健康问题引起，同时注意护理和环境调整。
1可能原因及应对办法
① 发育特点
三个月左右的宝宝会通过摇头、揉眼睛等动作探索身体并安抚自己，这种情况常为正常现象。同时，宝宝可能用这些动作表明困倦或抗拒陌生环境。家长应通过调整作息帮助宝宝入睡，例如每晚固定时间进入安静的睡眠环境，养成规律的睡前习惯。另外使用安抚物，比如奶嘴或柔软的小毛巾，也能缓解这些行为。
② 刺激性因素
外界环境的亮光、噪音、过热或过冷可能导致宝宝表现出不适，频繁摇头或揉眼睛可能是对这些刺激的反应。建议确保睡眠环境安静、光线柔和、温度适宜，避免突然的环境变动，同时保持宝宝的床单和衣物干净柔软，减少灰尘和刺激。
③ 耳部或眼部不适
摇头可能是耳朵炎症或耳道不适的信号，而揉眼睛可能与眼部干燥或异物刺激有关。家长可观察宝宝是否伴随抓耳、耳道流液、频繁哭闹等症状，以及眼睛是否发红或有分泌物。如怀疑是耳炎或者眼部感染，应尽早就医，明确诊断并按照医嘱用药或清洁。
④ 湿疹或其他皮肤问题
婴儿湿疹、头皮癣等可能引起皮肤瘙痒，诱发频繁的摇头或抓挠。如果宝宝的头皮或耳后出现红疹或脱屑现象，可尝试保持皮肤清洁干燥，并使用适合的润肤剂。如果情况严重或未改善，应及时寻求
⑤ 其他疾病
如果宝宝的摇头和揉眼行为反复出现，且伴随发热、嗜睡或异常哭闹等情况，则需考虑是不是引起其他健康问题的表现。需立即就医，由医生根据具体症状进行全面的检查和处理。
2如何应对与预防
护理方面家长可以注意以下措施：
调整喂奶时间，避免宝宝饥饿或过饱干扰睡眠。
保证宝宝规律的睡眠-喂养循环。
洗澡后涂抹润肤乳，缓解皮肤干燥并预防湿疹。
在护理中，及时观察和记录宝宝不适的行为及表现将有助于更精确地发现潜在的问题并采取对策。
宝宝的摇头与揉眼睛通常为轻微现象，家长可通过调整护理方法改善，但如果不适持续或有异常表现应及时就医评估，通过科学手段解决孩子的不适问题。
