苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
玻璃酸钠滴眼液可以缓解眼疲劳，但效果因个体差异而异，建议正确使用并结合其他眼疲劳缓解手段。眼疲劳常由长时间使用电子屏幕、环境干燥或眼部疾病引起，玻璃酸钠滴眼液通过补充眼表润滑及保湿缓解相关症状，但对于病理性原因可能需进一步治疗。
1、玻璃酸钠滴眼液的作用机制
玻璃酸钠是一种天然存在于人体的高分子物质，具有优秀的保湿和润滑特性。用于眼用制剂时，它可以附着在眼表形成一层保护膜，改善眼表干燥和不适感，对因环境干燥或长时间用眼引起的轻度眼疲劳较为有效。使用时，遵循医生或药品使用说明，每天1-4次滴用，每次1滴即可。
2、引起眼疲劳的常见原因
用眼过度： 长时间注视屏幕、阅读或工作会导致眨眼频率下降，泪膜蒸发加快，眼表干燥进一步引发疲劳。
环境因素： 空气干燥、长时间处于空调房、风沙或空气污染引起眼部刺激。
视力问题： 近视、远视、散光矫正不足或长时间未更换眼镜，也可能导致眼疲劳。
其他疾病： 诸如干眼症、角膜炎等眼科病理也会表现为疲劳症状。
3、配合玻璃酸钠使用的其他缓解方法
定时休息： 遵循20-20-20规则，工作20分钟后看向20英尺外的地方约20秒，缓解眼部肌肉紧张。
改善环境： 使用加湿器增加空气湿度，减少空调对眼表的刺激，避免在风沙天气外出。
温热敷和眨眼训练： 每天热敷10分钟，配合有意识眨眼，可改善泪液分泌功能。
增加营养： 食用富含维生素A、β-胡萝卜素、欧米伽-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼、绿叶蔬菜等，有助于眼部健康。
4、应对病理性眼疲劳的深度治疗
当玻璃酸钠滴眼液无法缓解症状或眼疲劳持续时间较长时，可能与干眼症、睑板腺功能障碍等相关，应及时就医。轻度病理可选择低浓度玻璃酸钠滴眼液或不含防腐剂的人工泪液，重症患者则可能需配合眼表修复治疗，比如泪小点栓塞术或睑板腺热敷治疗。
正确选择和使用玻璃酸钠滴眼液对缓解眼疲劳是有帮助的，但需注意结合休息及环境调整。如果长期眼疲劳得不到缓解，应尽快前往医院眼科进行全面检查，寻求更专业的治疗方案以确保眼健康。
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