何洁
中日友好医院
副主任医师
一吹空调鼻炎就犯，可能是因为空调环境中的干燥空气、温差刺激或灰尘、霉菌等过敏原导致鼻腔粘膜敏感。要改善这一现象，可以从环境改善如清洁空调、增湿、保护鼻黏膜以及必要时药物治疗等方面入手。
1、空调环境引起鼻炎的原因
空调运行时，室内空气往往较为干燥，这会使鼻腔黏膜水分流失，造成敏感。空调长时间未清洁可能积聚灰尘、霉菌和螨虫，它们被释放到空气中成为过敏原，也容易诱发鼻炎。再者，室内外温差大对鼻腔黏膜也是不小的刺激，尤其对已有鼻炎症状的人群更为明显。
2、日常预防及缓解措施
1、环境控制：定期清理空调滤网，建议每1-2个月清洁一次。使用空调时，可以搭配加湿器保持室内湿度在40%-60%，有效缓解干燥。尽量避免长时间将温度设定过低，建议设置26℃左右，减小温差对鼻腔的刺激。
2、鼻腔养护：经常用生理盐水喷鼻清洁鼻腔，有助于湿润黏膜、清除过敏原。对于症状较重的人群，可以选择含有抗组胺药成分的鼻腔喷雾如氢化可的松、非处方抗过敏喷剂在医生指导下使用。
3、药物帮助：如果鼻炎症状加重，需在医生建议下使用非处方抗组胺药如氯雷他定、鼻减充血剂如伪麻黄碱或局部类固醇喷雾如布地奈德。严重者可能需要考虑免疫治疗脱敏治疗。
3、生活习惯上的辅助调整
增加抵抗力可以帮助缓解过敏性鼻炎的发作。例如，规律作息、适量运动、均衡营养摄入。平时注意避免接触过敏原，如减少使用香水及刺激性气味产品，或者在空调环境下使用空气净化器去除细小颗粒物。
一吹空调鼻炎就犯的问题多与室内空气质量及个人免疫有关。如果症状长期未改善，影响生活质量，应及时寻求耳鼻喉科医生的帮助，进行全面检查和对症治疗。同时，良好的日常预防和生活习惯调整能为长期缓解鼻炎问题提供更多的帮助。
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