刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
多动症可以通过药物治疗、行为干预以及饮食和生活方式的调整来改善，其中药物治疗是最常见的方法。具体的治疗方式需要根据患者情况选择，建议在专业医生的指导下进行。
1、药物治疗
常用的药物包括中枢神经兴奋剂和非兴奋剂类药物。
中枢神经兴奋剂：例如哌甲酯利他林、右旋安非他命，能有效缓解注意力不集中和过度活跃的问题。
非兴奋剂药物：如托莫西汀，适用于不耐受兴奋剂药物的人群，副作用较轻。
抗抑郁药物：对于伴有焦虑或抑郁的患者，可以选用一些抗抑郁药物进行辅助治疗。
药物需要严格遵从医嘱，根据患者年龄、体重及反应调整剂量，并定期随访观察药物效果和副作用。
2、行为干预
认知行为疗法CBT：通过有计划的训练，帮助患者提高专注力和控制冲动的能力，适用于年龄较大或成年患者。
家庭训练：通过让家长学习一些行为管理的技巧，例如建立明确的规矩和奖励机制，帮助孩子养成良好的习惯。
学校支持计划：针对儿童和青少年，可以与学校沟通，为孩子制定个性化学习方案，减少学习压力。
3、饮食和生活方式调整
健康饮食：研究发现，高糖、高添加剂食品可能加重多动症症状，建议多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，同时补充维生素和矿物质。
规律作息：保证充足的睡眠和规律的生活习惯有助于稳定情绪，减轻注意力障碍和行为问题。
适量运动：通过体育锻炼如游泳、瑜伽、跑步，可以缓解多动症状，提升专注能力。
综合药物和非药物的治疗方法可以为多动症患者提供最佳的改善效果，但具体方案需结合患者的个体情况而定。多动症是一种需要长期管理的疾病，早期干预、系统治疗和家庭支持尤为关键。建议患者或家长主动向专业医生寻求帮助，制定个性化的治疗方案，并注意长期跟进和调整，最大限度地提高生活质量。
