董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
孩子恶心想吐可能由多种原因引起，常见包括饮食不当、胃肠感染、晕动症或心理压力等。处理方式需根据具体原因调整，轻微情况可通过饮食调理和休息缓解，严重时需就医。
1、饮食不当是孩子恶心想吐的常见原因。进食过多、过快或食用不新鲜、油腻的食物，容易刺激胃肠道，引发恶心呕吐。建议调整饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡易消化为主，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻食物。
2、胃肠感染也是常见诱因。病毒或细菌感染可能导致胃肠功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。注意饮食卫生，避免食用生冷或不洁食物。如症状持续或加重，需及时就医，医生可能开具抗生素或止吐药物，如蒙脱石散、奥美拉唑等。
3、晕动症多发生在乘车、乘船或乘坐其他交通工具时，因前庭功能失调引起恶心呕吐。出行前避免空腹或过饱，可适当服用晕车药，如茶苯海明或苯海拉明。让孩子坐在平稳位置，分散注意力，如听音乐或聊天，有助于缓解症状。
4、心理压力或情绪波动也可能导致孩子恶心想吐。考试焦虑、家庭矛盾或学校环境不适应等，可能引发身体不适。家长需关注孩子的心理状态，及时沟通疏导，帮助其缓解压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行专业干预。
孩子恶心想吐的原因多样，家长需根据具体情况判断。轻微症状可通过饮食调理、休息或心理疏导缓解，若症状持续或伴随其他异常表现，如发热、腹痛、精神萎靡等，需及时就医，排除严重疾病的可能性。平时注意培养孩子良好的饮食和生活习惯，增强体质，预防相关问题的发生。
