姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
精神亢奋症是一种常见的心理状态，主要表现为情绪高涨、思维活跃、行为冲动等症状。其成因复杂，可能与遗传、环境、生理等因素有关。治疗上可通过药物、心理干预和生活方式调整进行改善。
1、遗传因素。精神亢奋症可能与家族遗传有关，部分患者存在家族病史。基因突变或遗传倾向可能导致神经递质功能异常，从而引发亢奋状态。建议有家族史的人群定期进行心理评估，早期发现并干预。
2、环境因素。长期处于高压环境或频繁经历应激事件可能诱发精神亢奋。例如，工作压力过大、人际关系紧张或生活变故等，均可能对心理状态产生负面影响。改善生活环境、减少压力源是预防和缓解症状的重要措施。
3、生理因素。神经递质失衡是精神亢奋症的常见生理原因。多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的异常分泌可能导致情绪和行为失控。通过药物治疗，如使用抗精神病药物如奥氮平、利培酮或情绪稳定剂如锂盐，可以有效调节神经递质水平。
4、心理干预。认知行为疗法CBT是治疗精神亢奋症的常用心理治疗方法。通过识别和改变不合理的思维模式，帮助患者建立更健康的情绪调节机制。正念疗法和放松训练也能有效缓解亢奋状态。
5、生活方式调整。保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动对改善精神亢奋症状有积极作用。例如，摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，进行有氧运动如跑步、游泳，均有助于稳定情绪。
6、就医建议。如果精神亢奋症状持续加重，或伴随其他严重心理问题如抑郁、焦虑，应及时就医。心理医生会通过专业评估，制定个性化的治疗方案，避免症状进一步恶化。
精神亢奋症的治疗需要综合考虑多种因素，通过药物、心理干预和生活方式调整等多管齐下，才能取得最佳效果。及早识别症状并采取积极措施，有助于改善患者的生活质量，恢复心理健康。
