备孕期间要吃叶酸片吗？如果怀不上也是要吃的吗

提问时间：2022-07-01 15:26 | 1人回答 | 58次阅读

叶酸片备孕孕期

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备孕期间要吃叶酸片吗？如果怀不上也是要吃的吗

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李富贵益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-07-01 15:39

在夫妻备孕期间，是需要适当补充叶酸的，这样对于夫妻备孕的成功率以及胎儿的健康都是非常有利的，所以说即便是在没有怀上的时候，也最好是要适当的补充一些。备孕期间吃叶酸片的作用:1、调节生殖细胞活力叶酸对于调节人体生殖细胞的活力能够起到很大作用，一般男性在备孕期间叶也可以适当食用一些叶酸含量丰富的食品，如绿色蔬菜、新鲜水果动物禽肉、蛋类以及豆类等食物，男性适当食用能够起到预防精子质量下降的功效，有效提高夫妻备孕成功的几率。2、预防新生儿神经管缺陷女性如果在备孕期间一直到怀孕的前三个月都适当的补充叶酸，那么是能够有效降低宝宝出现唇裂，以及脊柱裂和无脑畸形等情况为主的神经管畸形，对于宝宝的健康是非常有利的。3、降低妊娠并发症的出现备孕期间的女性适当的补充叶酸，是能够起到预防其在怀孕期间出现贫血的情况，同时还能够减少孕妇在怀孕晚期的时候，发生先兆子痫的可能性。综上所述，夫妻在备孕的时候，是可以适当的吃一些叶酸片的，即便是还没有成功怀上也是需要补充的，叶酸可以从怀孕前的三个月一直吃到怀孕的前三个月，所以说还没有怀上也是可以吃的。

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推荐怀孕可以喝沙棘汁吗 2025-04-28 10:27

怀孕期间可以适量喝沙棘汁，但需注意产品成分和饮用量。沙棘汁富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化成分，对孕妇免疫力和皮肤健康可能有益，但可能会对胃酸较多或有过敏体质的孕妇产生刺激，因此在饮用前咨询医生更为稳妥。 1、沙棘汁的营养价值及其对孕妇的潜在益处沙棘汁是一种高营养饮品，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸以及黄酮类化合物。这些营养成分可以帮助增强孕妇免疫力，有助于缓解因怀孕引起的疲劳和免疫力下降；其中维生素E还可能帮助促进胎儿正常发育。其抗氧化作用还能对孕期皮肤问题具有一定改善作用。 2、需要注意的潜在风险虽然沙棘汁营养丰富，但也含有酸性物质，可能会刺激孕妇的胃黏膜，尤其是本身有胃酸过多或胃部疾病的孕妇，需避免饮用。部分沙棘汁产品可能含有添加的糖分、防腐剂或其他成分，过量摄入可能导致血糖波动或其他问题。某些孕妇如果对沙棘中的活性成分存在过敏史，也需要特别注意。 3、饮用建议及替代方案如果怀孕期间想喝沙棘汁，应选择纯天然无添加的产品，并确保饮用的量适中，每次以100-200毫升以内为宜，避免空腹状态饮用。还可以搭配温水稀释，以减少对胃部的刺激。孕妇在日常饮品的选择上，牛奶、椰子水、芝麻糊等同样是不错的替代方案，可以根据自身需求调整饮食内容。如果您对沙棘汁的适应性存在疑惑，建议在饮用前咨询医生或营养师的专业意见。适量喝沙棘汁对大部分孕妇来说是安全的，但务必要关注自身身体状况和对酸类食物的耐受性，以确保饮食选择适合自身和胎儿的健康需求。