叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
造口回纳后大便频繁肛门痛可能与肠道功能恢复、肛门括约肌适应及术后炎症有关。改善方法包括调整饮食、药物治疗和适度运动。
1、肠道功能恢复
造口回纳后，肠道需要时间重新适应正常的排便功能。术后肠道蠕动可能加快，导致大便频繁。初期肠道黏膜也可能较为敏感，容易引发不适。建议逐步恢复正常饮食，避免一次性摄入过多高纤维食物，以免加重肠道负担。可以尝试少量多餐，选择易消化的食物如粥、蒸蛋等。
2、肛门括约肌适应
造口回纳后，肛门括约肌需要重新适应排便功能。长期使用造口可能导致括约肌功能减弱，恢复过程中可能出现疼痛。可以通过盆底肌锻炼帮助括约肌恢复功能。具体方法包括收缩肛门肌肉，保持5秒后放松，重复10-15次，每天进行2-3组。
3、术后炎症
术后肛门周围可能出现炎症，导致疼痛和不适。可以使用温水坐浴缓解症状，每天2-3次，每次10-15分钟。如果疼痛严重，可以咨询医生使用消炎药物如布洛芬或局部涂抹消炎药膏。避免使用刺激性强的清洁产品，选择温和的肥皂或专用清洁液。
4、饮食调整
饮食对肠道功能和肛门疼痛有直接影响。建议增加富含纤维的食物如燕麦、全麦面包和蔬菜，帮助软化大便，减少排便时的疼痛。同时避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重肛门不适。多喝水，保持大便通畅。
5、适度运动
适度运动有助于促进肠道蠕动，改善排便功能。可以选择散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动以免加重肛门疼痛。运动后注意休息，保持良好的作息习惯。
造口回纳后大便频繁肛门痛是常见现象，通过调整饮食、药物治疗和适度运动可以有效缓解症状。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在问题。保持积极心态，逐步恢复正常的排便功能。
.jpg)