武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
子宫内膜异位症术后，关键是避免感染、促进康复和预防复发。注意合理饮食、适当运动并定期复查，有助于加快身体恢复，避免并发症发生。
1、注意个人卫生防感染
术后身体免疫力较弱，容易引发感染。保持外阴清洁干燥，每天用温水清洁，但避免使用刺激性强的清洗液。手术伤口要按照医生指导护理，避免湿水和摩擦。建议术后1个月内禁止性生活，以减少感染风险。
2、合理饮食促进康复
术后饮食应以清淡、易消化为主，优选富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋和新鲜蔬菜水果。避免辛辣、油腻食物，会刺激胃肠道并影响伤口愈合。术后贫血者，可适当补充含铁丰富的食物如菠菜、动物肝脏等。
3、适当运动避免粘连
术后应避免剧烈活动，但适当的轻微活动如散步，有助于促进血液循环、防止术后粘连和血栓形成。通常术后2周可逐渐增加活动量，但需避免提重物或过度劳累。
4、关注月经和疼痛情况
子宫内膜异位症与月经紊乱密切相关。术后需观察月经规律及疼痛情况，若发现经血过多、剧烈腹痛或长时间月经异常，应尽快复诊。
5、定期复查预防复发
子宫内膜异位症有一定的复发几率。术后定期复查如血清CA125、盆腔超声等以监测病情变化。如果医生考虑复发风险较高，可能会建议辅助药物治疗，如口服GnRH激动剂、孕激素或一些口服避孕药。
手术是治疗子宫内膜异位症的重要手段，但术后的恢复与护理同样重要。通过科学管理饮食、适度活动、规范作息和定期复查，可以更快恢复健康，并有效降低复发风险。如术后出现不适或异常症状，应及时就医。
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