魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
腹腔镜手术后一般建议在术后48小时后洗澡，但需确保伤口无渗液、无感染；而恢复轻度运动通常需要2周左右，完全恢复日常活动可能需要1个月，具体时间取决于手术类型和个人恢复情况。为确保安全，应遵医嘱逐步进行。
1、洗澡的时机与注意事项
腹腔镜手术后的伤口通常采用可吸收缝线或皮肤胶闭合，这种处理方式让伤口表面较快愈合。一般来说，手术后48小时，伤口若无特殊渗液或感染迹象，就可以沐浴。但需注意避免长时间浸泡或使用高温水，以免刺激伤口。建议洗澡时使用防水贴覆盖伤口，并避免直接用力搓洗。术后服药期间也需注意伤口周围皮肤的清洁，避免药物渗出引发过敏或炎症。若发现伤口红肿、分泌物增多或持续疼痛，应及时联系医生处理。
2、恢复运动的时间安排
轻度运动，如散步，通常可以从术后5-7天逐渐开始。这有助于促进血液循环，降低深静脉血栓形成风险。但强度较大的活动，如跑步、举重、核心肌群锻炼等，建议至少等待2周以上，直至手术区域完全愈合。针对腹腔镜手术涉及腹部核心肌肉的情况，完全恢复正常运动可能需要1个月时间。恢复训练时应循序渐进，以避免腹压过高或拉扯到手术区域。
3、如何判断恢复情况
手术后，身体是否能承担运动取决于恢复状况，可从几个方面进行评估：一是伤口愈合情况，是否已经闭合且无感染；二是日常活动是否感受到疲劳或明显不适；三是有无医生的通告允许。若身体无明显不适，可以尝试逐步恢复活动，但一定要避免硬性挑战身体极限，尤其术后初期。
腹腔镜手术后，伤口修复和身体功能恢复需要时间。洗澡和运动的时间安排因人而异，应结合术后伤口状况、个人感受以及医生建议合理调整。如果出现异常症状，应及时就医，防止延误治疗影响恢复进程。
