于淑霞
山东省立医院
副主任医师
小儿鼻塞不通气可以通过清理鼻腔分泌物、保持空气湿润以及正确姿势辅助呼吸等方法快速缓解，严重情况需及时就医。需要结合具体原因如感冒、过敏或炎症采取针对性措施。
1、清理鼻腔分泌物
小儿鼻塞通常因鼻腔黏液积聚引起，可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除分泌物。市面上的生理盐水喷雾方便实用，适合孩子使用；家长也可以购买婴儿用吸鼻器，避免手直接接触。使用时注意力度，避免对鼻腔造成刺激。清理鼻腔后可以显著缓解塞堵感。
2、湿润空气与加强水分摄入
干燥的空气会让鼻腔黏膜进一步充血，从而加重鼻塞。使用加湿器或在室内放置一碗水，可增加空气湿度；如果加湿器不便操作，也可以用热毛巾敷于宝宝鼻部，缓解黏膜干燥。让孩子多喝温开水或淡盐水能帮助稀释鼻腔分泌物，更易排出。
3、正确睡姿改善呼吸
让宝宝保持头高脚低的姿势睡觉，例如在头下垫一个适当高度的枕头，可以减少鼻腔充血。侧卧位能进一步促进呼吸道通畅。如果孩子睡眠期间张口呼吸特别严重，需警惕是否存在扁桃体肥大等问题，及时咨询
4、针对性治疗潜在病因
如果小儿鼻塞伴随流鼻涕、咳嗽，多半是感冒引起，可以给孩子清淡饮食，注意休息。体温超过38.5℃可在医生建议下使用儿童退热药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。
如果因过敏问题导致鼻塞，要避免孩子接触过敏原如花粉、宠物毛发，必要时在医生指导下选择抗组胺药物如氯雷他定。
倘若鼻塞持续或伴随黄色黏稠分泌物，有可能是鼻窦炎，应尽快就诊，需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林。
鼻塞影响孩子的舒适度和呼吸健康，需要家长关注。若自行护理后症状无明显好转或病情复杂，请及时带宝宝就医诊断，以免延误治疗。
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