马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
腰部骨折微创手术后需注意休息、合理饮食、适度活动和定期复查，以促进恢复。术后护理的关键在于避免过度劳累、保持正确的姿势、遵循医嘱进行康复训练。
1、术后休息与姿势调整。微创手术虽创伤较小，但仍需充分休息，避免过早下床活动。卧床时保持平躺或侧卧，避免腰部受力。起床时先侧身，用手支撑身体缓慢坐起，避免直接起身对腰部造成压力。术后初期可使用腰托或护具，帮助稳定腰椎，减轻疼痛。
2、饮食调理。术后饮食应以高蛋白、高钙、富含维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果，有助于骨骼愈合。避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少炎症反应。适量补充钙片和维生素D，促进骨骼健康。
3、康复训练。术后康复训练需循序渐进，早期可在医生指导下进行简单的床上活动，如踝泵运动、直腿抬高等，促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况，逐渐增加腰部肌肉的锻炼，如桥式运动、猫式伸展等，增强腰部力量。避免剧烈运动或负重，防止二次损伤。
4、定期复查与药物管理。术后需按时复查，通过X光或CT检查了解骨折愈合情况。遵医嘱服用止痛药、消炎药或促进骨愈合的药物，如布洛芬、钙片、骨肽片等。如出现异常疼痛、肿胀或发热，应及时就医。
5、心理调适。术后恢复期可能较长，患者需保持积极心态，避免焦虑或急躁。家属应给予支持和鼓励，帮助患者树立信心，配合治疗。
腰部骨折微创手术后的恢复需要时间和耐心，患者应严格遵循医嘱，注意生活细节，逐步恢复腰部功能。通过科学的护理和康复训练，大多数患者能够顺利恢复，重返正常生活。
