膝关节磨损会引起疼痛吗

提问时间：2024-11-06 10:56 | 1人回答 | 62次阅读

膝关节关节磨损

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膝关节磨损会引起疼痛吗

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张天奇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-06 10:57

膝关节磨损严重到一定程度的时候，会引起疼痛症状，只要膝关节存在着负荷性的运动，都有可能会出现相应的磨损。如果是生理性的轻度的磨损，经过相应的休养都可以进行修补和重建，不导致膝关节的疼痛，以及功能障碍等症状。当膝关节磨损严重到一定程度时，会导致膝关节周围软组织结构产生磨损造成损伤，从而出现充血、水肿、炎症反应，就会引起明显的疼痛症状。关节内的软骨产生轻度磨损时，一般也不引起疼痛症状，因为软骨表面并没有神经分布。但是如果软骨磨损非常严重的时候，导致软骨的剥脱，从而出现软骨下骨质的外露，在进行负荷性活动运动时，就会造成软骨下骨质的挤压、损害和磨损，这个时候就会引起疼痛症状。所以膝关节磨损如果涉及到周围软组织结构，或者软骨下骨造成损伤时，都会引起疼痛症状。这时候也说明了膝关节磨损要进行相应的治疗或者是干预。

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背部腰肌劳损的治疗方法主要包括休息调整、药物应用、物理治疗以及恢复性锻炼等。通过系统性的综合措施，可以有效缓解症状并预防复发。 1、休息与姿势调整腰肌劳损通常是因为长时间维持不良姿势、过度用力或反复劳损引起的。建议在急性期避免重体力劳动，如搬重物、剧烈运动等。同时，日常生活中应注意纠正坐姿和站姿，比如保持背部挺直、避免久坐或久站，适时休息，尤其是从事长期伏案工作的人。可以使用符合人体工学设计的椅子，为腰部提供支撑。 2、药物治疗在疼痛明显时，可使用非甾体抗炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解症状。对于局部严重劳损、肌肉痉挛者，可外用药膏如扶他林软膏或云南白药气雾剂。一些患者可能需要肌肉松弛药如甲钴胺片来减轻肌肉紧张。不过，应注意遵照医嘱用药，勿长期依赖药物。 3、物理治疗和康复锻炼物理治疗对腰肌劳损的恢复非常有帮助。可以选择热敷、针灸、推拿、超声波治疗或低频电疗等方式来促进局部血液循环、松解肌肉紧张。另外，恢复期加入适当的功能性锻炼同样十分关键。可以尝试以下几个动作： 1平板支撑：锻炼核心肌群，增强腰背部力量。 2小飞燕动作：平躺俯卧，抬头抬腿，增强背部肌肉张力。 3猫式拉伸：跪姿背部拱起，改善肌肉柔韧性。 4、健康的日常习惯腰肌劳损患者在日常生活中应注重健康习惯的建立，包括避免长期弯腰动作，如经常搬运重物、长时间弯腰扫地等。学习分散腰背部压力的方法，比如分次搬运较轻的物品、避免突然用力或姿势不正确的动作。同时，注意睡姿，可以选择偏硬的床垫，避免腰部在夜间过度弯曲。增加饮食中的钙、维生素D和蛋白质摄入也有助于肌肉和骨骼的健康。腰肌劳损虽然不属于器质性重大病变，但长期得不到纠正会影响生活质量。一旦确诊，应积极采取综合治疗措施，并坚持预防性锻炼，从根本上改善腰部肌肉的功能。若症状持续或加重，则应尽快前往医院骨科或康复科就诊，由医生制定个性化方案。