夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
咳嗽喉咙痛通常由呼吸道感染、过敏或环境刺激引起，可通过药物、饮食和生活习惯调整缓解症状。
1、呼吸道感染是咳嗽喉咙痛的常见原因，包括病毒性或细菌性感染。病毒性感染如感冒或流感，通常伴随发热、乏力等症状；细菌性感染如扁桃体炎，可能伴有化脓。治疗上，病毒性感染以对症治疗为主，细菌性感染需使用抗生素。常用药物包括布洛芬缓解疼痛，对乙酰氨基酚退热，阿莫西林治疗细菌感染。
2、过敏也是引发咳嗽喉咙痛的重要因素，如花粉、尘螨或宠物毛发。过敏反应会导致喉咙发痒、咳嗽，严重时可能引发哮喘。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可缓解过敏症状。避免接触过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器也能有效预防。
3、环境刺激如干燥空气、烟雾或化学气体，会直接刺激呼吸道黏膜，导致喉咙痛和咳嗽。改善环境湿度，使用加湿器，避免吸烟或接触二手烟，减少暴露于污染环境，可有效缓解症状。多喝温水，保持喉咙湿润，也有助于减轻不适。
4、饮食调理在缓解咳嗽喉咙痛中起到重要作用。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，增强免疫力。蜂蜜水或梨汤具有润喉止咳的效果。避免辛辣、油腻食物，减少对喉咙的刺激。
5、生活习惯调整同样关键。保持充足睡眠，增强身体抵抗力。适度运动，如散步或瑜伽，促进血液循环。避免过度用嗓，减少喉咙负担。
咳嗽喉咙痛虽然常见，但若症状持续或加重，如高烧不退、呼吸困难、咳血等，需及时就医，排除严重疾病如肺炎、支气管炎或喉癌。日常注意预防，保持良好的生活习惯和饮食习惯，是减少症状发生的有效方法。
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