蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
抑郁症复发是可以治疗的，但治疗需要综合考虑病因与个人情况，常见方法包括药物调整、心理治疗和健康管理。早期干预是关键，应及时就医以调整治疗方案。
1、抑郁症复发的原因分析
抑郁症复发可能与多种因素相关：
遗传因素：家族中存在抑郁症病史会增加复发风险，这种情况可能需要重视长期管理。
环境因素：突发的重大生活变故如失业、人际关系问题或亲人离世等可能诱发复发。
生理因素：如慢性病、激素水平失衡，尤其是甲状腺疾病或脑内神经递质异常可能加重病情。
治疗不规范：未按医生建议服药或擅自停止治疗是复发的重要原因。
生活方式影响：长期压力、睡眠不足、不健康的饮食习惯可能对情绪造成负面影响。
2、有效的治疗策略
药物治疗的调整：常用的抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI，如舍曲林、去甲肾上腺素-多巴胺再摄取抑制剂如文拉法辛或三环类抗抑郁药如阿米替林，可以通过医生评估后调整剂量或更换药物。切忌自行改药或停药。
心理治疗：认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT对缓解抑郁症状效果显著，尤其适用于预防复发。
健康管理：包括规律的作息、合理饮食如多摄入富含欧米伽3脂肪酸、维生素B的食物和适量运动如每周150分钟的中等强度有氧运动。这些都有助于改善神经递质平衡。
3、如何预防复发
除了坚持上述治疗方法，遵从医生建议尤为重要。定期随访可以帮助监测病情发展并及时调整方案。建立良好的社会支持系统，包括家人和朋友的理解与陪伴，对患者心理健康有积极作用。
抑郁症复发是可以治疗并且有效控制的。早期干预、重视治疗规范性，以及培养健康的生活方式都有助于病情转归。如有症状再现，应及时与专业人士联系以获得帮助。
