肌张力过高可能由神经系统疾病、肌肉病变、药物副作用、代谢异常、遗传因素等原因引起，通常表现为肌肉僵硬、运动受限、疼痛不适、姿势异常、反射亢进等症状。
1、肌肉僵硬：肌张力过高会导致肌肉持续收缩，表现为肌肉僵硬和紧绷感。这种僵硬可能影响日常活动，如行走、站立或抓握物体。建议通过热敷、按摩、适度拉伸等方式缓解肌肉紧张。
2、运动受限：由于肌肉过度紧张，关节活动范围受限，可能出现动作迟缓或无法完成某些动作。物理治疗和康复训练可帮助改善关节活动度和运动功能。
3、疼痛不适：肌肉持续收缩可能导致局部疼痛或酸痛感，尤其在长时间保持同一姿势后加重。使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片或局部止痛膏可缓解疼痛。
4、姿势异常：肌张力过高可能导致身体姿势异常，如头部偏斜、脊柱侧弯或肢体扭曲。矫形器和姿势训练有助于改善姿势问题，必要时可咨询康复科
5、反射亢进：肌张力过高常伴随腱反射亢进，表现为轻叩肌腱时肌肉过度反应。这种情况可能与神经系统病变有关，需通过神经电生理检查明确病因，并针对原发病进行治疗。
肌张力过高的护理需结合饮食、运动和日常调理。饮食上可增加富含镁、钙的食物如菠菜、牛奶、坚果，有助于放松肌肉。运动方面建议进行低强度有氧运动如散步、游泳，配合瑜伽或太极等柔韧性训练。日常注意保暖，避免寒冷刺激加重症状，同时保持良好的作息和心态，必要时寻求专业医疗帮助。
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