首页 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱

怎样改善神经衰弱引起的紧张状态

| 1人回答 | 90次阅读

问题描述:
怎样改善神经衰弱引起的紧张状态

全部回答
1条回答

曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
改善神经衰弱引起的紧张状态,首先可以改善环境,如果工作环境和生活环境都不好,就要改变环境,减少紧张的刺激,尤其要注意劳逸结合,避免长期的工作和学习,要学会放松。学会放松心情,当人们感到非常疲倦和不快乐时,应该出去放松,多注意休息,放松自己,不要让您的绳子长时间绷紧。按摩也可以,长期紧张下的肌肉进入紧绷状态,通过一些按摩放松、足浴,也可以缓解肌肉疲劳。

其它精选问题

推荐 治疗神经衰弱最好的药有哪些

治疗神经衰弱的最好的药物需要根据病情轻重和个体差异来选择,可用抗焦虑药物、抗抑郁药物及植物神经调节剂。其中,常见药物包括地西泮、帕罗西汀和谷维素,但必须在专业医生指导下用药。 1、抗焦虑药物 神经衰弱常伴有焦虑和紧张情绪,抗焦虑药物可帮助患者缓解这些症状。常用地西泮又称安定,可改善紧张、焦虑及失眠,适用于急性期症状较明显的患者。但该药物长期使用可能导致依赖,因此须严格遵循通常短期使用为主。 2、抗抑郁药物 若患者神经衰弱同时表现出情绪低落、兴趣丧失等抑郁症状,可选择抗抑郁药物。帕罗西汀是一种常见的选择,它属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI,通过调节神经递质水平改善情绪,适用于焦虑和抑郁兼顾的患者。此类药物需要持续服用数周才能见效,且应注意逐渐减药,避免出现停药反应。 3、植物神经调节剂 针对神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,如头晕、心慌等症状,可选择植物神经调节剂。谷维素是一种经典药物,能调节自主神经,缓解躯体不适以及情绪波动,副作用较少,适合长期使用。部分中成药如安神补脑液也可辅助治疗,但同样需要在医生指导下服用。 4、辅助非药物疗法 药物治疗的同时,改善生活习惯和采用心理疗法同样重要。规律作息、均衡饮食、适度运动如瑜伽、快走有助于缓解神经衰弱。认知行为疗法CBT有助于从根本上调整因压力或负面情绪引起的不良思维模式,从而改善症状。 治疗神经衰弱需要综合药物和生活方式调整,切勿随意用药。如果症状持续或加重,请及时就医,由专业医生评估制定个性化治疗方案,以确保安全和效果。

相关阅读精选

点击查看更多
Baidu
map