张永生
山东省立医院
副主任医师
怀孕期间，建议从怀孕初期即佩戴防辐射服，因为胎儿在怀孕早期尤其是前三个月对外界辐射最为敏感，这时是胚胎发育的重要阶段，特别是中枢神经系统和器官的形成期。防辐射服的最佳使用时间通常是从怀孕初期开始，持续到整个孕期。
1、为什么怀孕初期需要防辐射服？
怀孕初期是胎儿发育的关键时期，尤其是在第3周到第8周，这是胚胎细胞分裂、器官生成的高峰期。辐射暴露可能对细胞分裂和DNA造成影响，增加发育异常的风险。尽管我们日常生活中的辐射如手机、电脑、电磁炉通常属于低剂量，但长时间暴露仍可能对敏感的胎儿产生微弱累积效应。防辐射服可以在一定程度上减少这部分辐射，从而降低潜在的风险，特别是在日常使用电子产品频繁的情况下。
2、如何挑选和佩戴防辐射服？
防辐射服的选择需注重材质和有效屏蔽范围。市场上常见的防辐射服主要分为金属纤维材质和银纤维材质：
金属纤维材质：适合日常使用，它耐用且方便清洗，但穿着体验可能稍逊于银纤维材质。
银纤维材质：屏蔽效果好且材质柔软轻便，但价格较高，需要注重防氧化处理。
防辐射服的正确穿戴方式也影响屏蔽效果。佩戴时需保证服装完全覆盖腹部区域，并定期检查服装是否完好无损。平时使用后，避免暴晒、剧烈折叠，这样能更好地维持屏蔽性能。
3、需要注意的其他辐射防护措施
除了防辐射服，日常生活中的一些小习惯也能有效降低辐射危害。
减少使用高辐射电器：避免将手机、笔记本电脑等电子设备长时间紧贴身体。例如，睡觉时将手机放在较远位置。
控制电磁炉、微波炉的使用：烹饪时尽量保持距离，启动时站得稍远一些。
短时间高效用电：避免过长时间暴露在电磁环境内。例如，连续使用电脑或电视时适当休息，避免长时间靠近电源插座区域。
从怀孕初期开始穿戴防辐射服，配合健康的生活习惯，可以更好地保护胎儿不受电磁辐射的干扰。如果在孕期对辐射安全有更多疑虑，建议咨询产科获取针对性的指导和建议。
