李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
润喉糖不宜经常食用，长期依赖可能对健康产生不良影响。润喉糖主要用于缓解咽喉不适，但过度使用可能导致口腔问题、胃肠道刺激或掩盖潜在疾病。建议在必要时适量使用，并优先通过调整生活习惯改善咽喉健康。
1、润喉糖的成分分析
润喉糖通常含有薄荷、桉叶油、蜂蜜等成分，具有清凉、镇痛、抗菌的作用。部分产品还添加了糖分或人工甜味剂。薄荷和桉叶油虽然能缓解咽喉不适，但长期使用可能刺激口腔黏膜，导致口干或口腔溃疡。糖分较高的润喉糖还可能增加龋齿风险，而人工甜味剂则可能引起胃肠道不适。
2、长期食用的潜在风险
经常食用润喉糖可能导致口腔环境失衡，增加口腔感染的风险。润喉糖中的刺激性成分可能对胃肠道产生不良影响，尤其是空腹食用时。更重要的是，长期依赖润喉糖可能掩盖咽喉疾病的症状，如慢性咽炎、反流性食管炎等，延误治疗时机。
3、替代方法与预防措施
为了减少对润喉糖的依赖，可以尝试以下方法：
- 多喝温水，保持咽喉湿润。
- 避免食用辛辣、过冷或过热的食物，减少对咽喉的刺激。
- 使用加湿器，改善空气湿度，缓解咽喉干燥。
- 适量饮用蜂蜜水或柠檬水，天然成分对咽喉有保护作用。
4、何时就医
如果咽喉不适持续超过一周，或伴有发热、吞咽困难、声音嘶哑等症状，应及时就医。这些症状可能提示更严重的疾病，如扁桃体炎、喉炎或反流性食管炎，需要专业治疗。
润喉糖虽然能短期缓解咽喉不适，但不宜长期依赖。通过调整生活习惯和饮食结构，可以有效改善咽喉健康。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。保持健康的生活方式，才是保护咽喉的长久之计。
.jpg)