林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
拔完智齿的窟窿通常需要1到2周初步愈合，完全长好可能需要3到6个月。愈合时间因个人体质、术后护理和手术复杂程度而异。术后需注意口腔卫生、饮食控制和定期复查。
1、愈合过程分为三个阶段：血凝块形成、软组织愈合和骨组织再生。拔牙后24小时内，伤口会形成血凝块，这是愈合的第一步。接下来1到2周，牙龈组织逐渐愈合，覆盖伤口。骨组织的再生则需要更长时间，通常在3到6个月内完成。
2、术后护理对愈合至关重要。拔牙后24小时内避免漱口、吸吮和剧烈运动，以免破坏血凝块。24小时后可轻柔漱口，保持口腔清洁。饮食上，前3天以流质或软食为主，避免过热、过硬和刺激性食物。术后1周内避免吸烟和饮酒，以免影响愈合。
3、预防感染是术后护理的重点。遵医嘱服用抗生素和止痛药，按时复诊。如果出现剧烈疼痛、肿胀、发热或异味，可能是感染迹象，需及时就医。术后2到3天可进行冷敷，减少肿胀，之后可改为热敷，促进血液循环。
4、饮食调理有助于加快愈合。术后可多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免辛辣、油腻和过甜食物，减少对伤口的刺激。多喝水，保持口腔湿润，但避免使用吸管，以免产生负压影响愈合。
5、生活习惯的调整也很重要。术后1周内避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足睡眠，促进身体恢复。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于伤口愈合。
拔完智齿的窟窿愈合是一个渐进过程，需耐心等待和精心护理。术后遵循医嘱，注意口腔卫生，合理饮食，避免不良习惯，可有效促进愈合。如果出现异常症状，及时就医处理，确保伤口顺利恢复。通过科学护理和耐心等待，拔牙后的窟窿会逐渐长好，恢复口腔健康。
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