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足疗按摩的好处有哪些?

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足疗按摩的好处有哪些?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
你妈妈的这个习惯特别好,因为脚是身体的第二个心脏,脚底有很多穴位在上面,老人经常按按脚,促进脚底板上的血液流通,刺激脚底的穴位,对于改善身体健康是很有帮助的,能促进身体的新陈代谢加速循环,对肾脏健康也是很有好处的,足部按摩还能改善睡眠质量。经常按按脚疾病也能更好的远离我们。

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推荐 脾摘除了对身体有影响吗

脾摘除对身体有一定影响,但大多数人可以通过其他器官代偿功能生存,需注意增加感染风险并采取相应预防措施。可以通过定期接种疫苗、健康饮食和定期体检来降低不良风险。 1、脾摘除对身体的主要影响 脾脏是免疫系统的重要器官,负责滤除老化血细胞、寄生虫以及血液中的病原微生物。其摘除后,人体丧失了这种自然过滤功能,导致对某些细菌感染如肺炎链球菌、脑膜炎球菌等的抵抗能力下降。血液中可能出现轻微血小板数量增多的现象,这在部分患者身上可能增加血栓风险。 2、如何预防脾摘除后的感染风险 由于感染风险是脾切除后最重要的健康威胁,需采取多种预防措施,包括: 接种疫苗:手术前或术后尽早接种针对肺炎链球菌、脑膜炎球菌和流感嗜血杆菌等的疫苗,可以显著降低感染风险。 使用抗生素预防:儿童或高风险成人可能需要长期低剂量预防性抗生素,比如阿莫西林或青霉素V。 良好的卫生习惯:避免接触可疑感染源,比如避免生食海鲜或与携带病原体的动物接触。 3、生活方式和健康管理的调整 在应对脾摘除后的生活中,需要特别注重提升免疫力和避免危险状况: 健康饮食:摄入富含维生素C、D以及锌的食物,增强免疫力,如橙子、深绿色蔬菜和坚果类食物。 规律锻炼:适当运动可以改善整体健康状况,但需避免剧烈运动引发血管意外。 定期体检:尤其在术后头几年,每年检查血液指标和免疫功能,防止异常情况发生。 4、其他风险与特殊提醒 较少见的长远风险包括血栓发生率轻微上升,这种风险可通过医生建议监控血液粘稠度或使用抗凝药物缓解。如遇发烧或全身出疹,应立即就医,不可拖延。 即使脾切除对身体会带来一定影响,大多数人通过适当的预防和管理可以正常生活。建议术后与医生保持密切联系,及时采取有效措施保护自身健康。

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