刘长生
浙医二院
副主任医师
吸脂术后恢复期间需要注意保持伤口清洁、避免剧烈运动以及合理饮食，这些措施有助于防止感染、促进身体恢复并提升术后效果。恢复过程中最好听从医生建议并设法维持良好的生活习惯，从而保障安全和效果。
1、保持伤口清洁，防止感染
吸脂术后，伤口需要特别注意清洁和消毒，以防感染或炎症。每天可以使用医生推荐的无菌盐水或药物喷剂清洁伤口，并定期更换纱布或敷料。洗澡时应避免水直接接触伤口部位，如果有渗液，需要及时使用无菌纱布吸收并保持干燥。出现发红、肿胀加重或发热等异常情况，应立即就医。
2、穿戴塑身衣，促进恢复
术后医生通常会建议患者穿戴专门设计的塑身衣。这种衣物能够帮助术后皮肤更贴合、减少水肿并改善术区轮廓。塑身衣需要连续穿戴至少4~6周，尤其是术后初期对塑身衣的依赖性更大，其压力能够均匀分布脂肪区域，避免术后局部凹凸不平。
3、控制运动与活动强度
术后短期内需要避免剧烈运动。通常在术后一周可以尝试简单的轻量活动，例如散步，但跑步、跳跃等对术区有较大冲击的项目应避免约1个月。在完全恢复之前，运动以慢节奏为主，逐渐加量，预防术区内部瘀血或肿胀。
4、饮食清淡，多补充蛋白质和维生素
术后饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激、高盐高糖的食物。蛋白质、维生素C和维生素E是促进伤口愈合的关键，可以适量食用鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。如果水肿明显，注意减少碳酸饮料或含钠量高的食品摄入。
5、规律复诊，谨遵医嘱
术后定期按医生要求复诊是监控恢复和排查并发症的重要环节。医生可能会根据恢复情况调整护理要求或进一步指导，例如调整塑身衣穿戴时间或安排必要的按摩等护理措施。不要跳过医嘱，及时沟通是预防问题的重要步骤。
吸脂术后恢复期间，良好的自我护理和配合医生指导是获得满意效果的关键，切勿忽视术后恢复中的细节。如果出现令您担忧的不适或异常情况，建议立即与医生联系以获取专业处理。
