李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
淋巴循环的主要功能是维持体液平衡、参与免疫防御以及吸收和运输脂肪。淋巴循环是人体不可或缺的辅助循环系统，对人体健康有多方面的作用和影响，任何异常都可能导致一系列健康问题，应当引起重视。
1维持体液平衡
淋巴循环通过收集组织间的多余液体组织液并将其转运回血液，从而维持体液平衡。组织液的产生和回流是正常生理过程，但如果循环受阻，例如淋巴水肿，就可能导致组织液积聚在局部区域，引起身体肿胀或疼痛。这种状况多见于手术后、感染或其他病理问题。为了更好地促进体液平衡，日常应注重多做局部轻柔按摩，如淋巴引流疗法，或进行温和的运动——比如游泳或步行，帮助淋巴回流。
2参与免疫防御
淋巴系统是免疫的重要组成部分。淋巴结作为免疫防线的“哨兵”，能够过滤淋巴液中的病原体细菌、病毒等和异常细胞如癌细胞，并激活免疫细胞，如T细胞和B细胞。如果淋巴出现感染如淋巴结炎，需根据病因治疗，例如局部感染可通过抗菌药物治疗，病毒感染可能需抗病毒治疗。必要时还需影像学检查确认是否存在潜在恶性病灶。
3帮助吸收和运输脂肪
在消化系统中，淋巴疾病主要通过肠道乳糜管吸收小肠内的脂肪及脂溶性维生素，并将其运输至人体血液循环，为身体提供重要的能量来源。如果淋巴循环异常，可能会影响脂肪吸收，导致体重下降或营养不良情况发生。针对这一问题，饮食中要保证适量摄入优质脂肪，例如深海鱼、坚果和橄榄油，同时还需多喝水助于代谢。
淋巴循环功能正常对全身健康至关重要，稍有异常可能引发多种疾病。通过保持规律运动、健康饮食和适度护理，可以有效维护淋巴循环功能。如果已经出现相关问题，应及早就医并评估全身健康状态，以确保获得有效的治疗和长期健康保障。
