眼疲劳怎么彻底治好

提问时间：2024-07-18 15:09 | 1人回答 | 61次阅读

眼疲劳疲劳

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眼疲劳怎么彻底治好

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禚洪庆山东省立医院副主任医师回答时间：2024-07-18 15:12

疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯.缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单.你可以一边打电话,一边闭着眼睛.你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息.热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次.

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推荐一眨眼就疼是什么病造成的 2025-04-19 21:58

一眨眼就疼可能由视疲劳、干眼症、角膜炎或倒睫等原因引起，建议根据疼痛频率及伴随症状判断病因，必要时及时就医进行全面检查。 1、视疲劳长期使用电子屏幕或过度用眼会导致眼部肌肉劳损，引起一眨眼时眼周酸痛感。这种情况通常还伴随眼睛酸胀、视物模糊等症状。缓解建议：每工作20分钟，休息眼睛5-10分钟；做眼保健操或者远眺放松；使用人工泪液滴眼，缓解干涩的同时减少疲劳。 2、干眼症泪液分泌不足或泪膜质量下降，是导致一眨眼刺痛的常见原因。干眼症还可能伴有眼干、灼热感或异物感。解决方法包括：避免干燥或强风环境，使用加湿器增加空气湿度；配合含玻璃酸钠等成分的人工泪液；改善饮食，适量摄入富含欧米伽-3的不饱和脂肪酸食物如三文鱼、亚麻籽。 3、角膜炎细菌、病毒或刺激物如灰尘可能引起角膜炎症，导致一眨眼疼痛加重，可能还伴随畏光、流泪及红肿。此时需高度重视，建议及时就诊处理。治疗通常包括：使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液；如属病毒感染，则使用抗病毒药物如阿昔洛韦眼药膏；保护角膜，可选择佩戴护目镜以减少进一步刺激。 4、倒睫倒生的睫毛划伤眼睛表面，可能造成一眨眼时刺痛，对眼部的敏感人群尤其明显。症状较轻可以人工拔除睫毛，严重者需要手术纠正睫毛方向。手术方法包括：睑内翻矫正术；冷冻处理异常睫毛；激光烧灼移除局部倒睫。若一眨眼疼痛持续数天，同时出现眼睛红肿或视物模糊，需及时前往眼科就医。明确病因后针对性治疗是解决问题的根本手段，切勿自行诊断而延误病情。保护眼睛健康，还应避免长时间过度用眼，定期检查眼部状态。