高珊
中日友好医院
副主任医师
甲减患者需要限制富含高碘或阻碍甲状腺激素合成的水果，如柿子、木瓜、草莓等，同时注意减少高糖分水果的摄入量，以免加重病情或影响病情控制。
1、可能影响甲状腺激素合成的水果
甲减患者应特别避免摄入可能干扰甲状腺功能的水果，比如柿子、木瓜和草莓。这些水果含有较高的硫氰酸盐或其他物质，可能会抑制甲状腺对碘的利用，从而影响激素合成。虽然少量摄入通常不会对健康产生显著影响，但长期、大量食用可能会加重甲减症状。建议日常饮食中减少这类水果的消费，同时确保碘摄入均衡。
2、高糖分水果的适当控制
甲减患者的代谢率通常较低，所以需要警惕体重增加的风险。过多摄入高糖分水果如榴莲、龙眼、荔枝等可能会引起体重增加或高血糖，不利于疾病的控制。为了控制总热量和血糖，建议选择低糖水果，如苹果、猕猴桃和蓝莓，同时注意适量，不要一次性摄入过多。
3、注意个体差异的影响
甲减患者的饮食需要因人而异，某些患者可能对特定水果敏感，而另一些患者则无显著反应。关键在于观察自己的身体反应，并在必要时咨询医生或营养师。对于喜欢的水果，可以采用多样化搭配的饮食方式，以避免某一种水果对甲状腺功能产生过大影响。
甲减患者可以享受大部分水果，但需要避免或减少食用可能影响甲状腺激素合成或代谢的水果，如柿子、木瓜或草莓，并适量控制高糖分水果的摄入。合理挑选水果有助于维持良好的甲状腺功能和整体健康，建议在饮食调整前咨询医生获取。
